กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!! | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ อาหาร ออกกําลังกาย

กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!! | ข่าวทั่วไปรายวัน

[button color=”primary” size=”medium” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ดูเลย[/button]

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อาหาร ออกกําลังกาย หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://aodaithanhmai.com.vn/wiki/ การกระทำ

กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!! และรูปภาพที่เกี่ยวข้องอาหาร ออกกําลังกาย

กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม  จริงหรอเนี่ย !!!
กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!!

อาหาร ออกกําลังกาย และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

📣 เรียนฟรีก่อนทุกคอร์ส! คลิก! 📣 ปีนี้พี่ฟ้าตั้งใจทำคอนเทนต์ มีหลายวิชา ตั้งแต่โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย คัดเฉพาะเนื้อหาที่เด็ดและใช้ได้ผลแน่นอน สอนคิดแก้ปัญหา ✅ วิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย ✅ วิทยาศาสตร์แบบลีน – สอนลดไขมัน ✅ วิทยาศาสตร์กล้ามเนื้อ – สอนเพิ่มกล้ามเนื้อ เข้าร่วมกลุ่ม FJ Super Fans! ต้องการมีรูปร่างที่ดีกับผู้ฝึกสอนหรือไม่? และการดูแลส่วนตัวของนักกายภาพบำบัด สอนท่าที่ถูกต้อง เน้นที่กล้ามเนื้อตี เน้นไม่เจ็บ และเลือกที่จะกินโดยไม่อดอาหารหรือหักโหมจนเกินไป มาเทรนกับ Fitjunctions โทร. 099-613-4502 Line: @fitjunctions – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน เพิ่มกล้าม , วัยรุ่นอยากสร้างหุ่นซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ หรือ Line: @fitshop ——————————– ——— 00:00 ไฮไลท์ 01:18 เอาไปก่อน 02:30 อธิบายอาการบวมน้ำ 04:05 คำตอบ 04:32 ศรัทธา 05:05 สาเหตุของขาใหญ่ 05:20 วิธีแก้ปัญหา 06:24 ข้อดี – – —————————————- อ้างอิง สำหรับตอนนี้ 🔴 Trainer and Nutrition Course Nowhere สอนกินเค็มให้อ้วน! 🔴 Dixon, K และ Berardi, J et al. 2020. สิ่งสำคัญของโภชนาการการกีฬาและการออกกำลังกาย 4 ชม. โภชนาการที่แม่นยำ กัสเตลูและคณะ (2020). โภชนาการฟิตเนส ข้อความหลักสูตรอย่างเป็นทางการสำหรับโภชนาการฟิตเนสของ ISSA สมาคมวิทยาศาสตร์การกีฬานานาชาติ . แฮตฟิลด์, ซี. (2019). ฟิตเนส: คู่มือฉบับสมบูรณ์ หนังสือเรียนหลักสูตรสำหรับผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง (ฉบับที่ 9) สมาคมวิทยาศาสตร์การกีฬานานาชาติ Clark, MA, Lucett, SC, McGill, E., Montel, I. และ Sutton, B. (2018) Nasm Essentials of Personal Fitness Training (ฉบับที่ 6) เบอร์ลิงตัน: ​​การเรียนรู้ของโจนส์และบาร์ตเล็ต #ฟิตจังค์ชั่น .

See also  Fix Can't Login to Facebook Problem || Facebook Login Not Working Problem Solved | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ facebook lite login
See also  สอนแต่งรูปฉบับมือใหม่ แอพฟรีก็แต่งรูปสวยได้ ! l Pureswan | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ แอ พ ทำ ภาพ

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://aodaithanhmai.com.vn/
แบ่งปันที่นี่

See also  สมัคร apple id ใหม่ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ สมัค แอ ป ไอ ดี

#กนเคม #แลวขาใหญ #ไขมนสะสม #จรงหรอเนย.

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม,ไขมันหน้าท้อง,ต้นขาใหญ่,ลดไขมันหน้าท้อง,ลดท้องล่าง,ขาใหญ่,ช่วงล่างใหญ่ ลดยังไง,ลดเอว,อ้วนลงขา,ขาใหญ่ทําไงดี,ขาอ้วน,อ้วนลงพุง,ไขมันที่ขา,ไขมันต้นขา,กินโซเดียมเยอะ อ้วนไหม.

กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!!.

อาหาร ออกกําลังกาย.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ อาหาร ออกกําลังกาย ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

35 thoughts on “กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!! | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ อาหาร ออกกําลังกาย”

  1. ผมกินส้มตำ กับอาหารรสจัดเป็นชีวิตจิตใจเลยครับ เเละออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผลคือ ขาไม่ได้ใหญ่นะครับ เพราะอาหารรสจัดเวลาเราออกกำลังกายมันจะขับออกมาทางรูขุมขน (เหงื่อ) ทำให้เกิดการเผาผลาญ หากออกกำลังกายนะครับ อันนี้ผมพูดจริงๆ เเต่ก่อนต้นขาผม 26 นิ้ว ปัจจุบันเหลือ 22 นิ้วเเล้วครับ (ประสบการณ์จริง)

    Reply
  2. พี่ฟ้าคะ หนูดินข้าววันละ2-3 ทัพพี่ ไข่ต้ม 2-3ฟอง อกกไก่ย่าง หรือ สะโพกย่าง 2ชิ้นใหญ่ ต่อวันมีผักบ้างบางมื้อ ออกกำลังกายด้วยคาดิโอ+ บอดี้เวท30 นาที ปั้นก้น10นาที เล่นแขน10นาที เล่นท้อง10นาทีรวม1 ชม. แทบทุกวัน หนูกินเยอะไปไหม โปรตีนเยอะหรือร้อยไปรึเปล่า

    Reply
  3. อยากรู้ว่าแล้วแบบนี้ผู้หญิงหุ่น slim thick ต้องกินแล้วออกกำลังกายแบบไหนครับถึงได้แบบนั้น

    Reply
  4. หนูตั้งเป้าตัวเองไว้ ว่า7เดือนหนูจะลด 14โลจะค่อยๆออกกำลังกาย คุมอาหาร อย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนคบ7เดือน

    Reply
  5. รอ ep. หน้าเลยค่ะ มีปัญหาขาใหญ่ อยากหาทางแก้ด้วยค่ะ คอร์สเรียนฟรีก็น่าสนใจ ติดตามคร่าาา 😊

    Reply
  6. พี่ฟ้าครับ อาหารที่ขื่อ วีแกน คืออะไรครับ. ไม่ใช่เนื้อสัตว์ด้วยครับแล้วมีกล้ามได้ไงครับ

    Reply
  7. ทำงานวันละ 12ขั่วโมง
    หยุด1วัน ออกกำลังกายยังไงดีคะ.😓

    Reply
  8. พี่ลองพูดเรื่องการกินคีโตหน่อยครับว่าดีหรือไม่ดียังไง

    Reply
  9. พี่ฟ้าครับผมอยากถามว่ากรรมพันธุ์มีส่วนต่อการสร้างกล้ามเนื้อมั้ยครับ

    Reply
  10. พี่ ค่ะ หนูอ้วยลงพุงคะ ทุกสวนไม่อ้วนไม่ใหย่นอกจากพุงแผ่นหลังต้นแขนและก็พุงคะ สวนพุงลดอยังไงก็ไม่ลง พี่สอนหน่อยได้ไหมค่ะ

    Reply
  11. อยากรู้ว่าสรุปน้ำมันหมูกับน้ำมันพืชอันไหนมันดีกว่ากันครับ

    Reply
  12. หลายคนที่เล่นกล้ามหรือออกกำลังกายบอกว่าไขมันลดเฉพาะส่วนไม่ได้ ถ้ามีหลักฐานจริงรบกวนนำมาให้ความรู้หน่อยครับ

    Reply

Leave a Comment