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13개월 아기 유아식 먹방 / 유아식 식단 8가지 공개 / 먹방꿈나무 / 아기먹방
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[육아] 13개월 아기 식단 (12~18개월 완료기 이유식)

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13 개월 아기 이유식

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13 개월 아기 이유식
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난자완스 완료기 이유식(13개월아기 이유식)

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난자완스 완료기 이유식(13개월아기 이유식)
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[13개월 아기식단] 첫이유식 직접 만들어주다 (밥?죽?)

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[13개월 아기식단] 첫이유식 직접 만들어주다 (밥?죽?)
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“이유식 간, 언제부터 하는 게 좋을까?” – 베이비뉴스

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for “이유식 간, 언제부터 하는 게 좋을까?” – 베이비뉴스 풀무원 베이비밀은 생후 4개월부터 유아식으로 이어지는 13개월 이후까지, 아이의 월령별 성장 단계에 맞춘 체계적인 이유식 프로그램을 제공한다. 【베이비뉴스 김윤정 기자】”초기 이유식은 아이가 출산 체중의 2배 정도가 됐을 때 시작하면 좋다.” 전윤희 풀무원 베이비밀 이유식 연구원의 조언이다. 그렇다면 이유식은 어떻게 먹이고, 먹일 땐 어떤 점을 주의해야할까? 전 연구원은 16일 오후 베이비뉴스 유튜브 채널에서 라이브로 진행된 ‘Think 4.0 부모교육 프로젝트’ 온라인 맘스클래스 강연자로 나서 이유식에 대한 궁금증을 해결해줬다.베이비뉴스는 코로나19 사태로 외출이 어려운 예비맘과 육아맘들을 위해 4차 산업혁명 시대에 육아와 교육은 어떻게 바뀌어야 하는지 해답을 찾는 ‘T퓰무원이유식,베이비밀,이유식
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“이유식 간, 언제부터 하는 게 좋을까?” - 베이비뉴스
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[육아] 13개월 아기 식단 (12~18개월 완료기 이유식)

아기가 체한 이유로 아침엔 오트밀/과일, 점심/저녁엔 소고기진밥을 먹여왔습니다.

이제 13개월 좀 지나니 아기가 컨디션이 좋아졌는지 평소양을 다 먹고도 배고파합니다.

그래서 본의 아니게 끊었던 밤수까지 부활했습니다.

다시 아기의 식단을 고민해보기로 했습니다.

[하루 식단표]

시간 구분 내용 비고 6시 분유/우유/두유 15개월미만 분유 8시 유아식 오트밀, 죽이유식 120~180cc 10시 간식 사과, 우유, 데친채소 12시 유아식 진밥(덮밥형태) 120~180cc 14시 간식 요거트, 치즈, 과일, 고구마 등 18시 유아식 진밥+조림반찬 120~180cc 21시 분유/우유/두유 15개월미만 분유

아침식단 : 이전에 아침에 이유식을 잘 안먹어서 오트밀과 과일로 주었는데, 양이 늘어난 지금은 죽이유식을 같이 병행해보자 합니다.

유아식 도입 : 이전까지는 진밥을 고기야채랑 다 섞어서 주었는데 이제는 덮밥식과 반찬형태로 조금씩 변형을 주기로 합니다.

분유: 15개월미만까지는 분유와 우유를 병행해서 주고자 합니다. 유제품은 하루 500cc 이내로 제한하는 것이 좋습니다.

간식: 데친 채소를 추가 합니다. 브로콜리, 당근, 오이 등

[이유 완료기 필요 식품 양과 횟수, 13~15개월 기준]

종류 양(1회) 제공방법 진밥 60~90g 밥, 통곡물 10~20% 섞어주기 익힌 야채 20~30g 반찬, 간식 달걀 1/2개 밥먹을때 노른자 얹어서 생선부순것 25g 반찬 고기 다진것 25g 반찬 유지류 5g (1일) 반찬 과실류 30~60g (1일) 간식 유제품 1일 2회 우유1컵 or 요거트1컵 or 치즈1.8장

– 밥 지을 때 현미, 잡곡 등 통곡물을 조금씩 추가해 주어야 하겠습니다.

– 익힌 야채는 간식으로도 제공하고

– 생선류를 일주일 2회로 제한하다보니 DHA보충은 달걀 노른자로 보완합니다.

[진밥, 2배죽 만들기, 출처: 삐뽀삐뽀119 이유식_하정훈]

준비물 : 밥 80g, 물 80g

1. 냄비에 밥을 넣고

2. 물을 넣고 끓인다.

3. 끓어오르면 약불로 줄여주고

4. 눌러붙지 않게 저어가며 밥에 물이 잘 스며들게 해준다.

5. 밥이 충분히 불어서 맛있게 안착이 되면 불을 꺼준다. (마지막에 물이 확 줄어드니 조심)

6. 그릇에 담는다. (진밥 조리시간은 약3분)

– 사실 매번 이렇게 만들긴 어렵고 밥솥밥을 물을 충분히 해서 질게 해서 주기도 합니다.

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난자완스 완료기 이유식(13개월아기 이유식)

난자완스 이유식

어제 낮에 신랑이랑 전화 통화하다가

신랑이 요즘 주원이 이유식 뭐해죠?

라고 묻더라구요…

3일전에는 된장국

엊그제는 콩나물국..

이렇게 얘기 했더니..

왜이렇게 풀떼기만 먹이냐면서

이유식 너무 성의없이 하는거 아니냐는둥~

폭풍 잔소리를 하기 시작하더라구요 -.-;

전화통화 할때는

짜증났지만 ㅋㅋ

끊고 나서 생각해보니 좀 미안하더라구요 우리 딸에게 ㅋㅋ

그래서 어제는 스페셜한~밥상을 만들어 줬어요

원이맘의 대부분 이유식은 마더스 고양이님이 펴낸 이유식 책을 보고

많이 하거든요~거기서 제가 첨가하고 싶은거 좀더 첨가해서 ㅎㅎ

책을 열심히 뒤적이다 발견한 난자완스!!

마더스 고양이님이 이걸 만들고 아기에게 먹였더니 마지막까지 슥슥~다 먹었다는 글귀를 보고

바로 따라 했죠~

쇠고기 양파 계란 노란자 녹말가루한스푼 참기름을 넣고 조물조물 해주세용~

그런다음 한시간 정도 냉장고에 넣어두라고 하던데..

전 우리 딸램이가 넘 배고파 해서 20분 정도 넣어놨어요~

아!!

야채 싫어 하는 아기들 있으면

여기에다가 당근이랑 호박도 같이 썰어 넣으면 좋을것 같아요~

그런다음 동글동글 빚어서 프라이팬에 기름을 두르고 살짝만 익혀요

살짝만 익힌다는게..좀 많이 익혀 졌어요~

하지만~맛은 넘 좋다는 ㅋㅋ

그런다음 소스를 준비해요~

전 다시마 육스에다가 양파 버섯 호박을 넣었어요~

책에는 호박대신 청경채가 있던데 우리집에 그게 없어서 호박으로!!

담에는 당근도 넣어야 겠어요~^___^

야채가 어느정도 익을때까지 끓여요~

그런다음 준비해둔 구워둔 소고기를 소스안으로 투하~!!

그리고 나서 녹말가루와 물을 1:1로 만들어서

소스안으로 넣어줘요~

그럼 소스가 약간 걸죽한 상태로 변한답니다

짜잔~ 난자완스가 완성됐습니다!!

밥에다가 살짝 얹여 주세옹~ㅎㅎ

양파가 들어가 달큰하니~맛있더라구용~ㅎㅎ

이제 우리 딸이 얼마나 맛있게 먹어주느냐가

관건인데!!

기대기대 하면서 먹였어요~

오호~우리딸 완전 잘먹네요~

어른숟가락으로 밥 세번 떠서

난자완스랑 비볐더니

밥이 어른 밥공기 3분의 2정도는 됐는데

뚝딱 해치웠답니다 ㅎㅎ

만들떄 손이 좀 가긴했지만~

우리딸이 잘먹어 줘서 넘 기분 좋았어요 ^_____^

↑↑

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[13개월 아기식단] 첫이유식 직접 만들어주다 (밥?죽?)

코로나 때문에 해외입국 후 자가격리까지 하게 된 우리 아기. 밖에도 못나가고 집에서만 답답해하는 아기에게 해줄거라곤 먹는거 식단 챙겨주는 것 뿐이었다.

단계별 이유식 과정도 대충 건너뛰고 지금은 일반밥을 먹고 있지만, 처음으로 직접 만들어주었던 이유식을 기록하고자 이렇게 남긴다.

이게 뭐라고 별거 없지만 그래도 처음이었으니까 ㅎㅎ

쌀을 물에 불려놓고

브로콜리와 당근을 잘게 썰어주었다.

이유식용 다진 소고기를 준비

멸치로 육수를 내면서 본격적으로 이유식 만들기 시작

한쪽에선 멸치 육수로 국물을 만드는 동안 다른 쪽에선 참기름을 두르고

다진 소고기를 살짝 볶아주었다. 감칠맛이 돌도록.

소고기가 색이 변하며 익어갈 때쯤 썰어놓은 당근과 브로콜리도 넣어주고 잠시 같이 볶다가

멸치육수 붓고 불린쌀 넣고 끓이기. 이게 끝임 ㅎㅎㅎ 아기 식단이라고 해서 특별한 조리법이 있는것도 아니고 어떻게 만들어야되는지도 몰랐다.

육아 책자 보면 단계별로 별의별 이유식 레시피가 다 나오는데 하아.. 식단짜고 그걸 다 언제하누 ㅠ 나중에는 결국 사먹기도 했다.

직접 만들어주는건 미리 야채와 고기를 다져서 블럭 틀에 담아 얼려둬야 편하다. 한조각씩 꺼내서 쌀가루나 밥하고 같이 끓여서 죽처럼 만들어주면 뚝딱이니깐.

결국 말이 이유식이지 나는 죽을 끓인 셈 ㅋㅋ

완전히 졸을 때까지 계속 저어주며 약불에 끓이고 마침내 이렇게 부드러운 죽밥(?)이 완성되었다. 처음 만든 이유식이지만 아기가 잘 먹어주어서 감동.. ㅠ

이때만 해도 백분위 99퍼를 넘는 초우량아 뚱땡이였던 우리아기;;; 처음으로 입에 숟가락을 넣어 밥을 먹는데 오물오물 숟가락을 잘 먹는다 ㅋㅋ

남은 이유식은 이렇게 소분해 담아서 보관해놓고 끼니때마다 하나씩 데워주기.

육아에 있어서 정성을 들이는 것도 중요하지만 에너지를 아껴서 효율을 올리는 것도 무척 중요하다.

하루이틀 할 게 아니기 때문에 딱 시스템을 만들어놓고 최대한 인풋은 간단하게 결과는 그럴싸하게 뚝딱 나와야 안지치고 번아웃없이 유지할 수가 있다. 부모 상태가 좋아야 그만큼 아기한테 더 해주고 아기 발달에도 좋으니까.

부모도 아기도 힘내자. 씩씩하게만 커주길.

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