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MA RECETTE DE GAUFRES SANS SUCRE ET SANS BEURRE ! | gouter 0 calories

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DES PANCAKES AVEC 2 INGRÉDIENTS ? C&39;est possible ! (Recette Rapide et Healthy)


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DES PANCAKES AVEC 2 INGRÉDIENTS ? C&39;est possible ! (Recette Rapide et Healthy)

5 SNACKS ALTERNATIVES HEALTHY | SleepingBeauty


❤️MON INSTA❤️ : http://bit.ly/1UTpnPT

On se retrouve pour 5 alternatives healthy aux snacks malsains qu’on adore !!

COMMENT ARRÊTER LE SUCRE : http://bit.ly/2xPUcAI

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5 SNACKS ALTERNATIVES HEALTHY | SleepingBeauty

Goûter healthy recettes faciles de collation saine pour rééquilibrage alimentaire et régime IG bas


Quoi au manger au goûter quand on fait un rééquilibrage alimentaire ou qu’on suit une alimentation IG bas?
Je vous explique dans cette vidéo, quels aliments privilégier pour faire des collations saines.
Je vous propose ensuite 3 recettes d’encas healthy pour un goûter sain sans sucre raffiné.

🤗Si vous avez trouvé cette vidéo utile, abonnezvous : https://youtube.com/c/CuisinerIGBas/?…
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SOMMAIRE
Qui peut prendre un goûter ? 0:30
Quels aliments éviter ? 1:47
Quels aliments privilégier ? 2:45
Recette 1 5 :19
Recette 2 8:51
Recette 3 11:58

RESSOURCES MENTIONNÉES ET PRODUITS UTILISES
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LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
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▸ Recette 2 : https://cuisinerigbas.com/cakecompotegouter/
▸ Recette 3 (vegan): https://cuisinerigbas.com/blondie/

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Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane

Musiques:
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Track: Waves by Oak Studios Creative Commons Attribution ND 4.0

Vidéo non sponsorisée. Certains liens sont affiliés.

Goûter healthy recettes faciles de collation saine pour rééquilibrage alimentaire et régime IG bas

4 Healthy Oatmeal Recipes


If you looking for nice, easy and healthy recipe with oatmeal, this is the place for you. 4 healthy and delicious oatmeal recipes, good for lunch or any other time of the day.

Printable Version: https://www.thecookingfoodie.com/recipe/4EasyandHealthyOatmealRecipes

More Healthy Recipes:
NoBake Peanut Butter Oat Bars: http://bit.ly/PeanutOatBars
Tuna Patties: http://bit.ly/TunaPattiesRecipe
Honey & Soy Chicken Breast: http://bit.ly/HoneySoyChicken
Beet Burger: http://bit.ly/BeetrootBurger

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Banana oatmeal muffins
1214 servings
Ingredients:
4 cups (350g) rolled oats
1/2 cup (170g) honey/maple syrup/date syrup
2 tsp baking powder
2 eggs
1 cup mushed bananas (about 3large bananas)
1 cup (240ml) milk
1 tsp vanilla extract
1/4 tsp salt
Dark chocolate chips for topping (optional)
Directions:
1. Preheat oven to 360F (180C).
2. In a large bowl, mash bananas, add eggs, milk, honey and vanilla extract. Whisk all together.
3. In another bowl add rolled oats, baking powder and salt. Mix well.
4. Combine together wet and dry ingredients, mix just until combined.
5. Put paper muffin cups into muffin tin (optional) and spry the paper muffin cups with cooking oil.
6. Divide the batter evenly between the muffin cups, top with chocolate chips.
7. Bake for 2530 minutes until muffins are just golden brown.
8. Place the muffins on a cooling rack to cool.

Banana oatmeal pancakes
Ingredients:
2 ripe bananas
2 eggs
2/3 cup (60g) oatmeal flour
2/3 tsp baking powder
1/4 tsp cinnamon
1/2 tsp vanilla extract
Pinch salt
12 tsp coconut oil
Maple syrup to serve (optional)
Method:
1. In a large bowl, mash bananas, add eggs, beat until smooth mixture. Add vanilla extract, cinnamon, salt, oatmeal flour and baking powder. Stir until well combined.
2. Heat skillet over medium heat. Melt 1 tsp coconut oil. Pour batter into the skillet and cook 12 min. flip the pancake and cook 12 min more.
3. Drizzle with maple syrup.

Maple & chocolate chip oatmeal cookies:
Ingredients:
1¼ cups (100g) quick oats
3/4 cup (90g) flour
1 teaspoon cinnamon
2 tablespoons coconut oil
1½ teaspoons baking powder
1/4 teaspoon salt
1/3 cup (106g) maple syrup
1 egg
1/2 teaspoon vanilla extract
1/2 cup (90g) chocolate chips
Directions:
1. Preheat oven to 340F (170C).
2. In a large bowl, whisk together oats, flour, baking powder, cinnamon, and salt.
3. In other bowl whisk together egg, maple syrup, coconut oil and vanilla extract.
4. Add the wet ingredients to the dry ingredients and stir until combined. Add the chocolate chips and give a last stir.
5. Refrigerate the dough for 30 minutes. Roll into balls. place on a baking sheet lined with parchment paper. Slightly flatten.
6. Bake for 1213 minutes or until lightly browned.

Healthy granola bars
Ingredients:
3 cups (270g) rolled oats
1 cup (140g) almonds
1/3 cup (40g) peanuts
1/2 cup (60g) dried cranberries or sour cherries
2 tablespoons (12g) desiccated/shredded coconut
1/4 teaspoon salt
1/2 cup +1½ tbsp (200g) honey or agave syrup
1/3 cup + 1 tbsp (80g) coconut oil
1 teaspoon vanilla extract
Directions:
1. Preheat oven to 340F (170C). line a 10” x 8” (25 X 20 cm) pan with parchment paper and set aside.
2. In a large bowl mix all dry ingredients. Add wet ingredients and mix until well combined.
3. Spread in baking pan, pressing down very firmly.
4. Bake for 30 minutes or until golden. Let cool completely.
5. Remove from the pan and cut into bars.

4 Healthy Oatmeal Recipes

LE MEILLEUR BROWNIE HEALTHY ! (Recette Facile et Rapide, sans beurre et sans sucre raffiné)


Ma recette HEALTHY du MEILLEUR BROWNIE que vous n’ayez jamais mangé !
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LE MEILLEUR BROWNIE HEALTHY ! (Recette Facile et Rapide, sans beurre et sans sucre raffiné)

Le pain sans four à faire tous les jours ! / Fait en 5 min / Délicieusement bon! 👌🔝


Je fais un pain fait maison sans four en 5 min (sans compter le temps de repos) une sorte de Bolo Levedo. Recette simple et rapide. Le pain que toute la famille va apprécier. Le seul regret que vous aurez sera de ne pas en avoir fait assez ! Cette recette donne 15 pains. Chaque pain fait environ 137 calories. Bonne dégustation !

I make a homemade bread without oven in 5 minutes (not counting the rest time). Quick and easy recipe. The bread that the whole family will enjoy. The only regret you will have is not having done enough! This recipe makes 15 loaves of bread. Each loaf is about 137 calories. Good tasting !

Ich mache in 5 Minuten ein hausgemachtes Brot ohne Ofen (ohne die Ruhezeit). Schnelles und einfaches Rezept. Das Brot, das die ganze Familie genießen wird. Das einzige Bedauern, das Sie haben werden, ist, nicht genug getan zu haben! Dieses Rezept macht 15 Brote. Jedes Brot hat ungefähr 137 Kalorien. Schmeckt gut !

أصنع خبزًا منزليًا بدون فرن في 5 دقائق (بدون احتساب وقت الراحة). وصفة سريعة وسهلة. الخبز الذي سيستمتع به جميع أفراد الأسرة. الأسف الوحيد الذي ستشعر به هو عدم قيامك بما يكفي! هذه الوصفة تصنع 15 رغيف خبز. كل رغيف يحتوي على حوالي 137 سعرة حرارية. تذوق جيد !

Hago un pan casero sin horno en 5 minutos (sin contar el tiempo de reposo). Receta rápida y sencilla. El pan que disfrutará toda la familia. ¡Lo único que lamentarás es no haber hecho lo suficiente! Esta receta rinde 15 hogazas de pan. Cada pan tiene aproximadamente 137 calorías. Buena degustación !

Φτιάχνω ένα σπιτικό ψωμί χωρίς φούρνο σε 5 λεπτά (χωρίς να υπολογίζω τον χρόνο ανάπαυσης). Γρήγορη και εύκολη συνταγή. Το ψωμί που θα απολαύσει όλη η οικογένεια. Η μόνη λύπη που θα έχετε δεν έχει κάνει αρκετά! Αυτή η συνταγή κάνει 15 ψωμιά. Κάθε καρβέλι έχει περίπου 137 θερμίδες. Καλή γεύση!

मैं 5 मिनट में एक ओवन के बिना घर का बना रोटी बनाता हूं (बाकी समय की गिनती नहीं)। त्वरित और आसान नुस्खा। वह रोटी जो पूरे परिवार को भोगे। केवल पछतावा आपके पास पर्याप्त नहीं होगा! यह नुस्खा 15 रोटियां बनाता है। प्रत्येक पाव रोटी लगभग 137 कैलोरी है। अच्छा चखना !

Faccio un pane fatto in casa senza forno in 5 minuti (senza contare il tempo di riposo). Ricetta facile e veloce. Il pane che piacerà a tutta la famiglia. L’unico rimpianto che avrai è di non aver fatto abbastanza! Questa ricetta fa 15 pagnotte di pane. Ogni pagnotta è di circa 137 calorie. Buona degustazione!

Robię domowy chleb bez piekarnika w 5 minut (nie licząc czasu odpoczynku). Szybki i łatwy przepis. Chleb, którym spodoba się cała rodzina. Żałujesz tylko, że nie zrobiłeś wystarczająco dużo! Ten przepis daje 15 bochenków chleba. Każdy bochenek ma około 137 kalorii. Dobrze smakujące !

Домашний хлеб без духовки выпекаю за 5 минут (не считая времени отдыха). Быстрый и легкий рецепт. Хлеб, который понравится всей семье. Единственное, о чем вы будете сожалеть, это то, что вы недостаточно сделали! По этому рецепту получается 15 буханок хлеба. Каждая буханка составляет около 137 калорий. Хорошая дегустация!

N’oubliez pas d’aimer👍 si vous avez aimé ma recette, de vous abonner, de partager et d’activer la cloche🔔 pour ne manquer aucune vidéo, merci.
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Ingrédients :
500 g de farine ordinaire (3 cups + 2 tbsp)
1 pincée de sel
3 cuillères à soupe d’huile
1 cuillère à soupe de levure instantanée
300 ml de lait tiède (1 cups + ¼ cup)

Bread recipe
Ingredients:
500 g of plain flour (3 cups + 2 tbsp)
1 pinch of salt
3 tablespoons of oil
1 tablespoon of instant yeast
300 ml of lukewarm milk (1 cups + ¼ cup)

Brotrezept
Zutaten:
500 g Mehl (3 Tassen + 2 EL)
1 Prise Salz
3 Esslöffel Öl
1 Esslöffel Instanthefe
300 ml lauwarme Milch (1 Tasse + ¼ Tasse)

وصفة الخبز
مكونات:
500 غرام دقيق عادي (3 أكواب + 2 ملعقة كبيرة)
رشة ملح
3 ملاعق كبيرة زيت
1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
300 مل من الحليب الفاتر (1 كوب + نصف كوب)

Receta de pan
Ingredientes:
500 g de harina común (3 tazas + 2 cucharadas)
1 pizca de sal
3 cucharadas de aceite
1 cucharada de levadura instantánea
300 ml de leche tibia (1 taza + ¼ taza)

Συνταγή ψωμιού
Συστατικά:
500 g απλού αλευριού (3 φλιτζάνια + 2 κουταλιές της σούπας)
1 πρέζα αλάτι
3 κουταλιές λάδι
1 κουταλιά της σούπας στιγμιαία μαγιά
300 ml χλιαρό γάλα (1 φλιτζάνι + ¼ φλιτζάνι)

रोटी पकाने की विधि
सामग्री के:
500 ग्राम सादा आटा (3 कप + 2 बड़ा चम्मच)
1 चुटकी नमक
3 बड़े चम्मच तेल
तत्काल खमीर का 1 बड़ा चम्मच
300 मिलीलीटर गुनगुना दूध (1 कप + ew कप)

Ricetta del pane
Ingredienti:
500 g di farina 00 (3 tazze + 2 cucchiai)
1 pizzico di sale
3 cucchiai d’olio
1 cucchiaio di lievito istantaneo
300 ml di latte tiepido (1 tazza + ¼ tazza)

Przepis na chleb
Składniki:
500 g mąki pszennej (3 filiżanki + 2 łyżki)
1 szczypta soli
3 łyżki oleju
1 łyżka drożdży instant
300 ml letniego mleka (1 szklanka + ¼ szklanki)

Рецепт хлеба
Ингредиенты:
500 г простой муки (3 стакана + 2 ст. Л.)
1 щепотка соли
3 столовые ложки масла
1 столовая ложка быстрорастворимых дрожжей
300 мл теплого молока (1 стакан + стакана)

Le pain sans four à faire tous les jours ! / Fait en 5 min / Délicieusement bon! 👌🔝

☕Starbucks : 800 Calories pour un Simple Goûter !?


Starbucks, la chaîne américaine de café a envahi la France et le monde entier avec ses Frappuccinos, Mochas, thés… Mais Starbucks, c’est aussi des Muffins, des Donuts et autres Cookies. Prendre un Frappuccino et un Muffin, nutritionnellement, ça va vous coûter cher !

Vous êtes allez trop souvent au Starbucks et vous avez pris du poids ? Testez Savoir Maigrir : http://bit.ly/youtubejmc

Starbucks a une carte impressionnante de boissons : cafés, boissons au chocolat, thés, boissons rafraîchissantes… Et leurs patisseries et viennoiseries sont plutôt gourmandes ! A votre demande, JeanMichel Cohen a testé quelques produits Starbucks. Désolé, on a pas pu acheter toute la carte !

0:00 Intro Starbucks
01:08 Frappuccino chocolat
02:25 Mocha blanc
03:30 Café viennois
04:30 Blackberry mojito
05:36 Muffin vanillechocolat
06:31 Cookie triple chocolat
07:17 Donuts noisettes
07:44 Banana bread
08:08 Carotte cake

Entre deux examens de patients, JeanMichel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l’expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d’une trentaine d’ouvrages, JeanMichel est l’inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.

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☕Starbucks : 800 Calories pour un Simple Goûter !?

Le Fameux Gâteau avec 1 oeuf🥚qui a atteint des Millions de Vues !! 😋 😋 😋


.Bonjour tout le monde 🌻 j’espère que vous allez bien 🤗 je vous propose aujourd’hui une nouvelle recette qui a atteint des milliions de vues sur YouTube ! Ce fameux Gâteau Cake avec 1oeuf et 2 Bananes, tout ce fait dans la poêle. Parfait pour un petit déjeuner ou pour un goûter facile et très rapide à faire en quelques minutes !! Voici la recette n’oubliez pas 👍 le partage et bonne journée à vous tous 🤗

Les ingrédients

1 œuf
2 Bananes
150ml de lait
80g de sucre
60ml d’huile végétale
Pincée de sel
Sucre vanillé 7g
Levure chimique 8g
La farine de blé tendre 150g
1grande càs de vinaigre

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English // Captions (subtitles) are available on videos, please turn on

.Ingredients

1 egg
2 Bananas
150ml milk
80g sugar
60ml vegetable oil
salt
Vanilla 7g
baking powder 8g
Soft wheat flour 150g
1 tbsp vinegar

Español // Los subtítulos disponibles en los videos, por favor enciéndalo

Ingredientes

1 huevo
2 plátanos
150 ml de leche
80 g de azúcar
60 ml de aceite vegetal
sal
Vainilla 7g
polvo de hornear 8g
harina 150g
vinagre

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3 PETITS DÉJEUNERS RAPIDES POUR L&39;ÉCOLE (genre vraiment vraiment rapides…)


Trois recettes à faire en 5 MINUTES TOP CHRONO !
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Rất mong những thông tin này hữu ích cho bạn. Xin chân thành cảm ơn bạn đã xem bài viết này.

THANH MAI

Xin chào quý mộ điêu, mình là Mai là người đồng sáng lập ra áo dài thanh mai. Bằng tất cả những đam mê và yêu người của mình với bộ môn áo dài. Mình hy vọng có thể chia sẻ được nhiều điều đẹp đẽ đến tất cả quý mộ điệu

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29 Comments

  1. Abonnez vous à ma chaîne je vais bientôt sortir des vidéo cuisine + dégustation ! Je commence les vidéo à 3K ! Je vous attend ! Pour une fois qu’une meuf fera des dégustations mdr

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