Top 43 매 스틱 검 부작용 Trust The Answer

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매스틱검과 관련한 심각한 부작용은 알려진 바가 없습니다. 일부 사용자가 변비, 설사, 메스꺼움, 두통, 어지러움과 같은 증상을 보고하기는 했지만 매스틱검은 일반적으로 내약성이 우수합니다.


만성 위염, 소화불량, 속쓰림, 식도염에 놀라운 효과, 매스틱검 (효능, 부작용, 복용량)
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매스틱검의 효능 8가지 – 블로그

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1 간 손상 예방

2 심장 보호

3 크론병 개선

4 혈당 수치 개선

5 소화기 문제 개선

6 충치 예방

7 알레르기 천식 개선

8 속쓰림 완화

매스틱검의 부작용과 위험

결론

매스틱검의 효능 8가지 - 블로그
매스틱검의 효능 8가지 – 블로그

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매스틱 검의 효능과 부작용, 복용량, 추천 제품, 후기 | 효능백과

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매스틱 검 효능

매스틱 활용

매스틱 검 복용법

매스틱검 추천 구입처

매스틱검 생산 과정 동영상 (2분 20초)

매스틱 검 부작용

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매스틱 검의 효능과 부작용, 복용량, 추천 제품, 후기 | 효능백과
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위에 좋은 영양제, 매스틱검 (섭취방법, 부작용, 제품추천) : 네이버 블로그

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위에 좋은 영양제, 매스틱검 (섭취방법, 부작용, 제품추천) : 네이버 블로그
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‘매스틱 효능및부작용’ 분말가루는 물이나 요거트와 섞어먹는 경우가 많으며

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‘매스틱 효능및부작용’ 분말가루는 물이나 요거트와 섞어먹는 경우가 많으며
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매스틱검 효능 7가지와 먹는법, 부작용도 알아봅시다. – YouTube

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매스틱검 효능 7가지와 먹는법, 부작용도 알아봅시다. - YouTube
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매스틱 효능 15가지와 부작용, 진짜 신의 눈물이다 – 오늘의 건강 정보

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 매스틱 효능 15가지와 부작용, 진짜 신의 눈물이다 – 오늘의 건강 정보 매스틱 섭취하면 변비, 복통, 경련이 감소되며 소화불량, 위통, 가슴앓이 등의 증상이 감소한다고 합니다. 위십이지장 궤양을 가진 쥐를 대상으로 한 실험에서 위점막 손상 … 매스틱은 그리스의 키오스라는 섬에서 자라는 나무에서 나오는 수액을 뜻합니다. 매스틱 나무에서 추출하는 수액의 양이 매우 적기 때문에 굉장히 귀한 재료로 알려져 있는데요. 매스틱 효능 15가지 및 부작용, 매스틱을 구입하는 법과 먹는 법에 대해 알아보세요.
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매스틱 효능 두 번째

매스틱 먹는 법 & 구입법

매스틱 부작용

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매스틱 효능 15가지와 부작용, 진짜 신의 눈물이다 - 오늘의 건강 정보
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매스틱검 효능, 부작용, 사용법, 복용법 : 그라디움

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매스틱검 효능

사용법

부작용 및 주의 사항

매스틱검 효능, 부작용, 사용법, 복용법 : 그라디움
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매스틱검 효능 부작용 및 추천 복용방법 2가지 – 진바름뉴스

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매스틱검 효능 부작용 및 추천 복용방법  2가지 - 진바름뉴스
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매스틱검의 효능 8가지

면책사항

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칼리 비긴스(Carlie Biggins) 자연요법 의사

매스틱검은 지중해 지역에서 자생하는 매스틱 나무(피스타시아 렌티스쿠스, Pistacia lentiscus)의 수지입니다. ‘키오스의 눈물(Tears of Chios)’이라고도 불리는 매스틱검은 그리스 키오스섬에서 작은 덩이 또는 방울 모양으로 만듭니다.

고대부터 숨결을 상쾌하게 하는 데 사용한 매스틱검은 소나무 같은 향이 있어 향료로도 활용했습니다. 매스틱(Mastic)이라는 단어는 ‘이를 갈다’라는 뜻의 그리스어 ‘마스티하인(Mastichein)’에서 유래했습니다. 히포크라테스는 소화 문제를 개선하고 감기를 치유하며 숨결을 상쾌하게 하는 매스틱 검의 효능에 대해 최초의 기록을 남겼습니다.

매스틱검은 다양한 효능을 지닌 것으로 여겨지며 캡슐, 팅크, 분말, 오일 형태로 섭취하거나 껌처럼 씹을 수 있습니다.

매스틱검의 효능을 소개합니다.

1. 간 손상 예방

한 연구에 따르면 매스틱검 분말 5g을 18개월 동안 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 간 효소 수치가 낮았습니다. 연구진은 이러한 결과에 따라 매스틱검 분말이 간을 보호하는 효능이 있는 것으로 결론지었습니다.

2. 심장 보호

또한 같은 연구에서 매스틱검을 매일 5g씩 섭취한 사람은 나쁜 콜레스테롤인 저밀도지단백(Low-density lipoprotein, LDL) 콜레스테롤 및 혈청 총콜레스테롤 수치, 총콜레스테롤에 대한 고밀도지단백(High-density lipoprotein, HDL) 콜레스테롤 비율이 감소했습니다. 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장 및 혈관 건강에 좋습니다.

저밀도지단백 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중이 발생할 위험이 커집니다. 매스틱검은 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있어 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 크론병 개선

흔한 염증성 장질환인 크론병은 소화관에 염증을 일으켜 통증, 심한 설사, 체중 감소, 빈혈, 피로 등의 증상을 유발합니다. 또한 크론병 환자는 대장암에 걸릴 위험이 높습니다.

연구에 따르면 4주간 매스틱검을 섭취한 피험자는 크론병과 관련된 염증 수준이 크게 감소했습니다. 또한 염증 마커인 IL-6 및 C반응성 단백(C-reactive protein) 수치도 하락한 것으로 나타났습니다.

4. 혈당 수치 개선

한 연구에서는 매스틱검을 섭취한 사람이 단 8주 만에 위약 그룹보다 혈당 수치가 더 낮아진 것으로 나타났습니다. 혈당 수준이 높아지면 당뇨병과 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다. 당뇨병 동물모델을 대상으로 한 연구에서도 매스틱검은 혈청 포도당 농도를 낮추는 효능을 나타냈습니다.

매스틱검은 체질량지수가 25kg/m2 이상인 과체중 또는 비만인 사람에게 가장 높은 효과를 나타낸다는 흥미로운 연구 결과도 나와 있습니다.

5. 소화기 문제 개선

매스틱검은 복통과 복부 불편감을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다.

매스틱검은 위궤양의 원인균인 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)을 죽일 수 있습니다. 연구에 따르면 피험자 52명 중 19명은 매스틱검을 씹은 지 2주 만에 헬리코박터 파일로리균을 제거할 수 있었습니다. 헬리코박터 파일로리균을 항생제로 치료하면 내성이 생길 수 있다는 점에서 매스틱검을 대안적 또는 보완적 자연 치료제로 고려해볼 수 있습니다.

매스틱검은 소화성궤양을 일으키는 것으로 알려진 6가지 이상의 박테리아도 제거하는 것으로 밝혀졌습니다.

6. 충치 예방

충치균(스트렙토코쿠스 뮤탄스, Streptococcus mutans)은 충치 위험을 높일 수 있는 박테리아입니다. 한 소규모 연구에서는 시험 참여자들이 3주간 매일 3회씩 매스틱검을 씹도록 했습니다. 연구 결과 참여자들은 충치균 수치가 낮아진 것으로 나타났습니다.

타액이 산성(낮은 pH)인 경우도 충치가 생길 위험이 높습니다. 순수한 매스틱검을 씹은 피험자는 타액 pH가 증가했지만 통계적으로 유의미한 정도는 아니었습니다. 하지만 타액 pH가 상승한 점은 충치 예방에 도움이 된다는 측면에서 긍정적인 결과라고 할 수 있습니다.

7. 알레르기 천식 개선

알레르기 천식 환자는 염증과 호산구 증가증과 함께 기도과민성이 생기거나 알레르기 반응같이 백혈구의 일종인 호산구의 비정상적인 유입이 발생할 수 있습니다.

연구에 따르면 매스틱검은 호산구 증가증을 현저하게 억제하는 것으로 나타났습니다. 또한 매스틱검은 염증 마커의 생성을 저해하면서 기도과민성을 줄였습니다. 이러한 연구 결과는 매스틱검이 알레르겐에 대한 과잉 반응으로 인해 기도 염증을 유발하는 세포를 억제할 수 있음을 보여줍니다.

알레르기 천식이 있는 사람은 증상을 관리하고 예방하는 데 매스틱검을 사용하는 방안을 우선적으로 고려해보는 것이 좋습니다.

8. 속쓰림 완화

속쓰림 또는 위산역류는 전 세계적으로 흔한 건강 문제입니다. 속쓰림을 치료하지 않고 내버려 두면 식도암으로 발전할 수 있습니다.

기능성 소화불량 환자 148명이 참여한 연구에서는 3주간 하루 3회 매스틱검 350mg을 환자에게 투여했습니다. 그 결과 매스틱검을 섭취한 사람은 위약군에 비해 증상이 크게 호전되었습니다.

매스틱검 투여군의 경우 속쓰림, 상복부 둔통, 전반적 복통, 신경성 복통이 개선된 것으로 나타났습니다.

매스틱검의 부작용과 위험

매스틱검과 관련한 심각한 부작용은 알려진 바가 없습니다. 일부 사용자가 변비, 설사, 메스꺼움, 두통, 어지러움과 같은 증상을 보고하기는 했지만 매스틱검은 일반적으로 내약성이 우수합니다.

보충제는 미국 식품의약국(Food and Drug Administration, FDA)의 규제를 받지 않으므로 신뢰할 수 있는 업체로부터 매스틱검을 구매하십시오.

임신 중이거나 수유 중인 경우 매스틱검을 섭취하지 마십시오.

결론

매스틱검은 여러 신체 기관에 도움이 될 수 있는 다양한 효능을 지닌 것으로 추정됩니다. 매스틱검은 궤양, 천식에서 소화장애, 고콜레스테롤에 이르기까지 수많은 건강 문제를 개선할 수 있습니다.

내약성이 우수한 매스틱검은 심각한 부작용과 약물 상호작용이 없어 안전한 것으로 여겨집니다. 새로운 보충제를 섭취하려 할 때는 항상 의사와 먼저 상담하십시오.

참고문헌:

신이 내린 눈물 ‘매스틱검’ 효능과 부작용은?

[사진 출처 = 게티이미지뱅크]

지난 26일 위암 극복 식품 ‘매스틱검’을 다룬 종편 프로그램 ‘내 몸 사용설명서’가 28일 재방영하면서 네티즌들의 관심이 커지고 있다.매스틱검은 그리스 에게해의 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조해 굳힌 것으로, 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 항생물질로도 알려져 있다. 나무가 완전히 자라야 채취할 수 있고 1년 동안 채취량이 50~180mg로 적어 희소가치가 높다. 특히 수액이 흘러나오는 모양이 눈물과 비슷해 ‘신이 내린 눈물’로도 불린다.매스틱검의 대표적인 효능은 위염, 역류성 식도염 등 다양한 소화기 질환 예방이다. 히스타민 분비를 억제해 위산을 감소시켜 위 점막을 보호하고 소화불량 개선에도 좋다. 또 체내 염증 유발 효소 합성을 막고 활성산소를 없애 손상된 위 점막 재생에 도움을 주어 위암 예방에도 도움을 준다.섭취 방법은 분말의 경우 하루 2~3번 음료나 물에 섞어 마시고, 고체는 씹다가 영양 성분을 뽑아낸 뒤 뱉으면 된다.매스틱검은 특별한 부작용은 없는 것으로 알려졌지만 식물 알레르기가 있을 경우 설사나 배탈 등을 일으킬 수 있다. 또한 지병이 있거나 임산부의 경우 전문의와 상의 후 먹는 것이 좋다.[디지털뉴스국 최서진 인턴기자][ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]

매스틱 검의 효능과 부작용, 복용량, 추천 제품, 후기

2019. 8. 3. update

오늘은 구강 질환과 위궤양에 좋다는 매스틱 검(마스틱검, mastic gum)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 해외 유명 건강보조식품 사이트에서 구매해 위염 개선에 이용하고 있습니다.

‘매스틱 검’ 또는 ‘매스틱’은 송진과 같은 냄새와 맛을 느낄 수 있는 물질로 그리스 키오스 섬에서 자생하는 ‘매스틱 트리(Pistacia lentiscus)’의 수액 추출물(수지, 레진)입니다. 그리스에서는 5천년 전부터 이 물질을 소화기 건강과 구강 건강에 이용하고 있습니다. 자세한 생산 과정은 하단 동영상을 참고하세요.

매스틱검 채집과 매스틱 수지

매스틱 검 효능

1. 구강건강 – 충치예방, 치주병에 효능

매스틱은 치주염, 치은염 등에 효과가 있습니다. 충치원인균과 치주병원균에 대해서 항균작용을 하여 충치를 예방합니다. 이 작용을 이용해 기능성 치약이나 구강 세정액의 원료로 쓰이기도 합니다.

– 구강 내 세균 억제

‘가나가와 치과대학 구강세균학’ 연구팀에 따르면 충치원인균 6종과 치주병원균 5종에 대해 매스틱이 발육을 억제하는 것을 확인했다고 합니다.

매스틱 츄잉껌

– 항 플라그

‘일본치주학회’지에 따르면 양치를 통해 매스틱 검 사용군과 위약 사용군 비교 연구를 통해 매스틱이 입안 타액 속의 세균 증식을 억제해 항 플라그 작용이 있음을 확인 했습니다.

– 입 안의 유익한 세균을 돕는다

입안에는 나쁜 세균과 유익한 박테리아가 함께 공존하고 있습니다. 일반 살균 약품(구강세정제)은 모든 균들을 다 제거해 구강 세균의 균형이 무너져 나쁜 균이 증식하는 결과가 되지만 마스틱은 유익한 박테리아는 그대로 두고 나쁜 세균 만을 억제하는 작용을 합니다.

– 항산화 작용과 항균, 항진균 작용

가나가와 치과대학 구강세균학 연구팀의 연구에 따르면 매스틱은 구강의 식중독균인 대장균과 황색포도균, 고초균 등에 대해서도 억제하는 것을 확인 했습니다.

2. 위장 건강 – 위십이지장궤양 예방과 개선

매스틱검은 기본적으로 복구 불쾌감, 복부 통증, 염증, 역류성 식도염 같은 소화 문제를 완화하는데 긍정적인 역할을 합니다.(1) 그리고 오랫동안 매스틱이 위궤양과 십이지장궤양의 예방·개선에 탁월한 효능이 있다는 것은 알았지만 그 작용 기전은 알려지지 않았습니다.

그런데 영국의 ‘New England Journal of Medicine’지에 그 작용 기전 중 하나가 발표되었습니다. 그 연구 발표에 따르면 위·십이지장궤양의 원인이 되는 헬리코박터균에 대해 강력한 항균력이 있어 이 균을 사멸·억제 시킨다고 합니다. 헬리코박터파일로리균은 소화성 궤양을 일으키는 원인균입니다.

위궤양 개선에 먹는 매스틱 캅셀

– 헬리코박터파일로리균 억제 및 사멸

특히 일본 <시즈오카 현립대학 식품영양과학부> 연구에 따르면 헬리코박터균을 억제한다는 프로폴리스나 감초액, 유산균제제 보다 그 작용이 월등하다고 합니다. 그리고 같은 대학 연구팀의 다른 연구를 보면 헬리코박터균의 유무에 상관없이 십이지장궤양 환자에게 매스틱을 투여하였을 때 가짜약을 투여한 그룹에 비해 눈에 띄는 차이를 확인했다고 합니다.

매스틱 투여군 70% 치료율 : 위약 투여군 22% 치료율

– 위벽 세포 보호

매스틱은 항균작용 뿐만 아니라 프로스타그란딘(prostagrandin) 분비를 촉진해 위벽 세포를 보호하는 작용을 합니다. 이는 위액에 의한 위염도 예방·개선할 수 있음을 의미합니다.

3. 매스틱검은 간 건강에 도움이 됩니다.

매스틱검은 간손상 예방에 도움이 될 수 있습니다. 매스틱검 5g을 하루 3번으로 나눠 18개월 복용하자 간 손상에 관련된 간 효소 수치가 내려갔습니다.(6)

4. 콜레스테롤을 낮추는데도 이용 가능합니다.

해외 연구에 따르면 매스틱껌을 8주 동안 복용한 참가자는 가짜약 복용자들 보다 총 콜레스테롤 수치가 낮았습니다. 또한 혈당 수치도 낮게 나타났으며 과체중 참가자는 더 효과가 좋았습니다. 연구에서는 하루 3번 매스틱검 330mg을 8주간 복용했습니다.

5. 이외에도 매스틱검의 효능은

면역력 증강

항균 작용

생체 기능 조절 등에 기여

고혈압, 당뇨병, 동맥경화의 예방과 증상 완화

전립선암 발달을 억제 (3)

대장암 발달을 억제 (4)

혈압 저하 작용

담즙 분비 촉진

설태 방지

통풍 증상 완화

관절염의 통증 완화

상처 살균, 상처 치유 촉진

감기·기관지염 예방과 알레스기성 천식 완화(2)

등에 기대 효과가 있습니다.

매스틱 활용

상처 살균제, 화상 치료제, 수술용 실, 잇몸질환 예방 치약, 자외선 차단제, 화장품, 방부제 등의 원료로 이용됩니다. 그리고 알코올 음료나 술, 아이스크림이나 케이크, 과자, 청량음료에 들어가는 향신료로 이용됩니다.

매스틱 검 캅셀, 매스틱 껌

매스틱 가루를 뿌린 케이크

매스틱 검 복용법

매스틱은 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다.

매스틱 연구에서 만성 위궤양 환자는 하루 1g(1,000mg)씩 2회 4주간 먹었습니다.

알레르기성 천식, 암 예방을 위해 매스틱검 250mg 캡슐을 하루 4번 복용합니다.

충치 예방을 위해 하루 3번 5분 정도 껌으로 씹으세요. 무설탕 껌을 씹는 중에 매스틱 파우더를 가미하면 껌으로 이용할 수 있습니다.

간 건강을 위해 하루 3번 330mg을 8주간 복용합니다.

매스틱검 추천 구입처

Nutricology사의 제품 개인적으로 소화기 질환 개선 용도로 자주 구입하는 제품은 제로우(Jarrow)사 제품이었는데 가격도 인상되고 캡슐에서 알약으로 바뀌면서으로 변경했습니다. 예전 제로우 사의 캡슐 가루와 거의 비슷한 하거나 약간 낮은 품질이며 효과도 거의 비슷합니다. 2019년 다른 제품 포함 3가지 제품을 복용해 봤는데 제로우사 제품이 없다면 이 제품을 추천합니다. 가격은 건강식품 치고 높은 편입니다.

그리고 한가지 더 아셔야 할 것이 있습니다. 매스틱검의 효능을 이야기 할 때 빠지지 않는 것은 정말 그리스 키오스 섬 생산 제품인지 입니다. 매스틱 검이란 이름으로 모로코나 터키 뿐만 아니라 동남아산까지 키오스산으로 판매되고 있으니 잘 확인하세요. 전문가나 자주 이용하는 소비자들은 키오스산 만이 제대로 효능을 나타낸다고 주장 합니다. 또한 분말이나 굳은 레진 자체를 구입하실 때는 먼저 적은 양을 구입 후 이용하세요.

매스틱검은 과일이나 농산물처럼 공장에서 생산하는 것이 아니기 때문에 제품이 균일하지 않습니다. 같은 제품을 사도 전에는 괜찮은 제품이었는데 이번에 살 땐 다른 제품같이 느껴질 때가 있습니다.

매스틱검 생산 과정 동영상 (2분 20초) 번역: “1년의 두 달 동안 키오스 섬의 매스틱 나무는 울고 있습니다. 우리는 그들을 ‘매스틱 눈물(mastic tears)’이라고 부릅니다. 나무에서 떨어지는 눈물처럼 8월부터 9월까지 농민들은 나무 줄기에 작은 상처를 내고 끈적끈적한 액체를 2주 동안 방출하게 합니다. 식물은 오래된 나무일수록 매스틱 수지를 많이 수집할 수 있습니다.

매스틱 수지는 음식의 맛을 내는데 사용되며 리큐어 음료나 노화방지 화장품, 소화제 등으로 이용됩니다. 이 지역을 제외하고 다른 지역에서는 맛과 효능을 재현할 수 없습니다. 금의 가치를 가진 매스틱은 현재 킬로그램당 150달러의 가치가 있습니다. ”

매스틱 검 부작용

매스틱검은 대부분 특별한 부작용 없이 복용할 수 있는 순한 보충제입니다. 매스틱 검은 체질(또는 식물 알레르기)에 따라 또는 알려지지 않은 이유로 설사나 배탈, 두통이 나타날 수 있습니다. 이때는 복용하는 양을 줄이거나 중단합니다. 또는 식후에 섭취하면 됩니다.

이상, 메스틱검의 효능과 복용량, 부작용까지 알아 보았습니다.

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