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밀 알레르기의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
  • 두드러기 또는 피부 발진
  • 입이나 목이 부어오름, 가려움 또는 자극
  • 구역감
  • 위경련
  • 소화불량

밀가루 알레르기, 이런 증상이 있다면 먹지마세요
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Celiac Disease: Symptoms, Causes & Diagnosis | Allergy Insider

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밀가루 알레르기, 이런 증상이 있다면 먹지마세요 – YouTube

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밀가루 알레르기증상 확인방법 6가지

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밀가루 알레르기증상 확인방법 6가지
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밀가루 알레르기 증상 및 대처방법

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밀가루 알레르기 네 이놈!

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밀가루 알레르기란 무엇

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셀리악병 글루텐 불내증은 무엇

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밀가루 알레르기 증상, 원인, 검사

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밀가루 음식 먹고 운동하다 두드러기가 난다면 – 당신의 건강가이드 헬스조선

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Celiac Disease Symptoms and Causes

Celiac disease is an autoimmune reaction to eating gluten.

If you have celiac disease, eating gluten causes your body’s immune system to attack your small intestine. This damages the lining of your small intestine and prevents your body from absorbing required nutrients. Over time, untreated celiac disease can lead to malnutrition, intestinal damage, and other serious health complications.1

Celiac disease occurs in approximately 1 percent of the world’s population, but most people with the condition are undiagnosed.2 It can develop at any age, as some people develop it as a child and others as an adult. Celiac disease is an underdiagnosed, undermanaged condition associated with serious long-term complications, including the development of osteoporosis, neurologic disorders, gastric ulcers, and cancer (such as lymphoma).3,4 It often runs in families. If someone in your family has celiac disease, talk to your healthcare professional to see if you should also be tested for celiac disease.

밀가루 알레르기증상 확인방법 6가지

이번시간에는 밀가루 알레르기증상 확인방법 6가지 에 대해 포스팅 하려고 하는데요.

밀가루 알레르기란 정확히 말하면 밀가루 안에 있는 글루텐성분에 이상반응을 보이는것을 말합니다. 이런분들은 이상증상을 보일시에 밀가루가 함유된 음식은 되도록 먹지 않는것이 좋습니다만, 자신이 밀가루 알레르기가 있는지 자가 확인 하기가 너무 힘들정도로 증상이 미비한 경우가 많기 때문에 대응하기가 힘든점이 있는데요.

만약 이런 분들이 계속 밀가루음식을 먹게 된다면 면역체계에서 염증반응을 일으키고 소장내 융모가 소실되거나 변형되 셀리악병에 걸린걸수도 있다고 하니 조심해야 합니다. 보통 이런 밀가루 알레르기 같은경우 체질적으로 글루텐 불내증이라고 하여 불융성 단백질을 소화하지 못하고 몸이 거부반응을 일으킨다고 하는데 대표적인 증상들을 소개하고 자신에게 이런 현상이 계속일어난다면 병원에 들러 확실히 밀가루 알레르기가 있는것인지 검사를 받는것이 좋습니다. 그럼 지금부터 알레르기 증상들을 나열 해보도록 하겠습니다.

첫째 속쓰림 및 배에 가스가 차거나 설사 혹은 변비가 심하다

보통 음식물을 섭취하고 정상적으로 소화운동이 진행된다면 음식물을 소화하는 가스가 나오게 되는데 글루텐을 소화하지 못하는 사람들은 음식을 소화시키지 못하고 부패를 시킴으로 방귀에서 썩은 냄새가 심하게 납니다. 특히 평소에 다른 음식을 먹을땐느 그렇지 않다가도 밀가루 음식을 먹었다하면 이런 경우가 생긴다면 의심을 해볼만합니다.

둘째 불안감 우울증등 정서불안

글루텐 불내증의 증상으로 한가지가 불안감과 우울증등 감정기복이 매우 심해지는 경우가 있다고 합니다. 이런 경우에는 다른 질환들과 증상이 비슷하여 구분하기 힘들때가 있을수 있지만 밀가루음식을 1주일정도 끊어보고 상황을 지켜본다면 원인을 알수 있을것입니다.

셋째 피로감과 멍한느낌

소화운동에는 생각보다 많은 에너지를 소비합니다. 그런데 밀가루 안의 글루텐을 소화시키지 못하니 우리 몸은 더욱 집중하여 글루텐을 소화시키려 더 많은 에너지를 집중시킵니다. 그러다보니 피로감이 쌓이게 되고, 무기력해지는 기분이 들기도 하는겁니다.

넷째 만성적인 편두통 또는 어지럼증

밀가루를 섭취했을때 심한 사람들은 정신이 어지러워지고 편두통을 유발 하는 경우가 있습니다. 이런 증상이 일어나는 이유는 글루텐이 몸속에 들어옴으로 몸에서 거부반응이 일어나게 되고, 심한경우 신경계에 염증을 일으키기 때문입니다.

다섯번째 피부질환이나 가려움증

글루텐을 소화 시키지 못하는 사람들에게 크게 나타나는반응중 하나가 피부트러블이 잦아진다는것입니다. 가볍게는 닭살이 일어나는것부터 가려움증처럼 올라오는것입니다. 이런 알레르기 반응은 다른 알레르기 증상에서도 흔히 볼수 있고, 가장 알기쉬운 반응이라고 볼수 있습니다.

여섯번째 근육통

밀가루를 잘 소화시키지 못하는 사람들의 경우 밀가루음식을 많이 먹게 되면 근육통에 시달린다는 이야기가 있습니다. 그런분들의 경우 밀가루 섭취를 줄이면 만성 근육통이 사라질것이라는 이야기를 남기게 됩니다.

지금까지 밀가루 알레르기증상 확인방법 6가지를 알아보았는데요. 남들 다 먹는 음식을 못먹는다는건 정말 불행한 일이라고 생각합니다.

하지만 알레르기 반응이 심하게 일어날경우 그 증상이 정상 생활을 하기 어려울정도로 힘들기 때문에 위와 같은 증상들이 나타나는 분들은 꼭 알레르기 검사를 한번쯤 해보시는것이 좋습니다.

밀가루 알레르기 증상 및 대처방법

밀가루 알레르기 증상 및 대처방법

지인 중에 알레르기가 심한 사람이 있다. 한 번은 숨쉬기가 어려워져 응급실에 실려간 적도 있었는데, 이렇게 알레르기 증상 중에는 기도가 부어 호흡이 곤란해지는 응급상황도 있다. 세상에 존재하는 맛있는 음식 중에 절반은 밀가루 음식일 것 같은데, 이런 밀가루에 알레르기가 있는 경우라면 어떨까. 밀가루 알레르기에 대해 이모저모를 살펴봐야겠다.

글의 순서

1. 밀 알레르기란

2. 증상

1) 소화기, 피부, 호흡기

2) 아나필락시스

3. 대처방법

1) 밀이 들어가는 음식

2) 밀이 들어가는 생활용품

4. 밀가루 끊기 효과

5. 결론

밀 알레르기란?

밀(밀가루) 알레르기란, 사람의 몸이 밀의 글루텐을 몸에 유해한 것으로 잘못 받아들이면서 생기는 증상이다. 그러면서 그것을 해결하기 위해 항체를 만들어 공격을 하는 것이다. 신체는 히스타민이란 물질을 만들어서 내보내게 되는데 그게 방출되는 과정에서 알레르기 반응이 생기게 된다.

밀가루 알레르기 증상 및 대처 방법

주로 소화기관이 아직 덜 발달된 미숙한 영유아에게 나타나는데, 이런 증상이 있는 경우에는 귀리나 보리, 호밀 등에도 같은 반응을 보일 가능성이 있기 때문에 주의를 해야 한다. 성인이 되면서 자연스럽게 사라지는 경우가 대부분이지만, 꼭 그렇지만도 않다.

밀 알레르기 증상

소화기 : 소화불량, 구토, 설사, 변비, 구역감, 가스 참, 복부팽만, 복통, 위경련

피부 : 두드러기, 가려움, 건조함, 피부 발진, 목구멍과 입 부어오름, 아토피 악화,

호흡기 : 마른기침, 코막힘, 천식, 잦은 재채기,

그 외 : 어지러움, 기절, 쇼크

알레르기 반응에 따른 증상의 정도는 다양하다. 만일에 여기서 과민반응이 더 심각해지면 얼굴이 창백해지면서 가슴통증을 호소하게 된다. 기도가 부어 숨쉬기가 어려워지며 최악의 경우 아나필락시스 (anaphylaxis, 아나필락 티 쇼크)가 오게 되는데 맥박이 갑자기 빨라지거나 느려지는 변화와 함께 저혈압이 심하게 온다. 결국 이와 함께 쇼크를 일으키게 되는 것이다.

아나필락시스는 극소량만 접촉하더라도 전신증상이 나타나는 심각한 알레르기 증상이며, 즉각적인 반응으로 나타나는 경향이 있다.

밀가루 알레르기 대처 방법은?

당연한 얘기가 되겠지만 밀의 섭취를 줄여야 한다. 그리고 밀가루를 대신할 수 있는 식재료를 찾아 적극 이용해야 한다. 검색해보면 우리는 글루텐 프리 제품을 쉽게 찾을 수 있다. 밀가루 음식의 위험성에 대해서 알려지면서 밀가루 알레르기가 없음에도 대체식품을 찾는 사람이 많아졌기 때문이다.

생각보다 많은 곳에 밀가루가 사용되고 있다. 음식만 주의하다가 다른 곳에 사용된 밀을 나도 모르게 접하게 되면 알레르기 증상이 발현될 수밖에 없으므로 주의해야 한다.

밀이 사용되는 음식

빵, 국수, 부침개, 케이크, 쿠키, 햄, 맥주, 케첩, 인공조미료, 돈가스, 생선 튀김, 고추장, 간장, 된장, 감자칩, 카레류, 수프, 시리얼류, 가공치즈, 육류 가공품, 어묵, 메밀국수, 치킨스톡, 비프스톡, 요구르트, 껌, 맥아유, 테리야끼 소스 등

밀이 사용되는 생활 용품

치약, 립스틱, 자외선 차단제 등 화장품, 영양제, 보충제, 목욕 용품, 약, 치아 교정 유지장치 (탈부착 교정기) 등

또 주의할 것은 쌀로 만든 빵이다. 나는 밀가루 알레르기가 있으니 쌀로 만든 빵을 먹으면 되지 하고 간단하게 생각하면 안 된다. 쌀로 만든 빵에 밀가루가 다량 들어있는 경우가 많기 때문이다. 또한 채식주의자들이 즐겨 먹는 식재료인 콩고기에도 밀가루가 사용되니 주의해야 한다.

밀가루를 끊으면 어떤 효과를 볼 수 있을까?

위장의 편안함 : 밀가루는 소화가 잘 안된다. 밀가루를 끊으면 소화불량 증상과 배 아픈 게 사라지며 위와 장의 편안함을 누릴 수 있다. 에너지 증진 : 아침에 일어나는 게 힘들다면 밀가루를 끊어보자. 기상 시 몸이 한결 가벼워진 것을 느꼈다는 사람이 많다. 활력이 증진되고 컨디션의 변화를 느끼게 된다. 피부 개선 : 몸 안에 쌓인 독소가 차츰 줄어들게 되면서 피부가 투명해지고 여드름 등 각종 피부 트러블이 완화되는 효과를 보게 된다. 혈당 개선 : 인슐린의 과다 분비를 촉진하는 밀가루를 끊으면 혈당 수치도 훨씬 안정화된다. 다이어트 효과 : 밀가루는 70 % 그 이상이 탄수화물 성분이다. 탄수화물은 사용 후 남은 것을 지방으로 저장한다. 밀가루를 끊으면 자연스럽게 체중이 줄어들면서 다이어트 효과를 볼 수 있다. 생활의 탄력, 자신감 뿜 뿜 : 몸이 가벼워지고 얼굴의 부기도 빠지게 되면서 외모에 자신감을 얻게 된다. 자연히 생활의 탄력도 따라온다.

결론

증상이 약하게 오는 경우도 있어서 본인이 알레르기가 있는 줄 모르고 계속 밀가루를 먹는 사람도 있을 것이다. 그런데 이럴 경우 우리 몸은 계속해서 타격을 입게 된다. 밀가루를 먹을 때마다 뭔가 작은 증상이라도 느껴지는 게 있다면 몇 달간 끊고 몸 상태를 지켜보는 게 좋다.

그렇게 하면 내가 알레르기가 있는 건지 비교적 정확히 알아낼 수 있고, 덤으로 그동안에 훨씬 더 좋아진 컨디션을 얻을 수 있게 될 것이다. 아마도 그렇게 되면 자발적으로 밀가루를 끊게 되지 않을까.

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