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특히 성질이 시원한 수세미는 몸 지나친 열을 내려서 코 농이 심하거나 두통으로 머리가 아픈 만성 축농증에 효과가 좋은 것으로 알려졌습니다. 이외에도 △알레르기 비염 △기침 △기관지 천식 △가래 완화에 좋고 피를 맑게 하는 청혈 작용도 합니다.


수세미 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~
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축농증‧알레르기 비염 개선 돕는 ‘수세미’ 요법 – 힐팁

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 축농증‧알레르기 비염 개선 돕는 ‘수세미’ 요법 – 힐팁 Updating 축농증‧알레르기 비염 개선 돕는 ‘수세미’ 요법알레르기 비염이나 축농증은 꾸준하게 치료해서 관리해야 합니다. 병원 치료와 함께 가정에서 할 수 있는 방법들을 병행하면 더 나은 증상 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 약물 치료 후에도 자주 비염과 축농증이 재발하면 생리 식염수를 이용한 코 세척이 도움이 됩니다. 고개를 뒤로 젖힌 후 스포이드를 이용해 식염수를 코에 넣고, 콧물 등이 식염수와 함께 목구멍으로 나오면 뱉습니다.이외에 도움이 될 만한 가정요법으로 채소류인 ‘수세미’를 이용하는 것이 있습니다. 잘 알려지지 않았지만 알레르기영동한의원,김남선원장,김남선박사,호흡기질환한의원,copd한의원,강남구청한의원,수세미,수세미효능,수세미활용법,수세미효과
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축농증‧알레르기 비염 개선 돕는 ‘수세미’ 요법 - 힐팁
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수세미 효능 10가지와 부작용

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수세미 효능 10가지와 부작용

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수세미 효능 10가지와 부작용
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♣수세미의 효능과 복용방법(민간요법)♣

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♣수세미의 효능과 복용방법(민간요법)♣

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수세미 효능 7가지 및 부작용 알아볼게요

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 수세미 효능 7가지 및 부작용 알아볼게요 수세미에 고루 함유되어 있는 플라보노이드, 쿠마르산 등의 여러 항산화성분들이 혈관 내 노폐물과 독소를 배출하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 … 수세미는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이며 수세미오이라도도 불립니다. 열대 아시아가 원산지인 수세미는 생으로 먹기도 하거나 무침이나 즙으로 섭취합니다. 또한 수세미에는 식이섬유가 풍..
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수세미 효능 7가지 및 부작용 알아볼게요
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수세미, 사과락의 효능

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 수세미, 사과락의 효능 수세미는 수분함량이 많고 찬 성질을 갖고 있는데 수세미 줄기의 수액은 폐의 열을 내려주어 화병을 다스리는데 효과적이다. 열매수액은 농축액으로 당도 … 겨울이 성큼 코앞에 다가온 환절기, 비염과 천식, 기관지와 폐에 좋다는 수세미 효능에 대해 알아보자. 따뜻한 차로도 마시고 효소와 팩으로도 만들어 활용하는 수세미는 열대 및 아열대의 아프리카, 아시아, 아메리카 및 카리브해 …
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수세미, 사과락의 효능
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수세미 효능, 부작용 알아보아요.

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  • Summary of article content: Articles about 수세미 효능, 부작용 알아보아요. 수세미에는 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 가래를 삭히고 염증을 해소시켜주어 축농증이나 천식 감기, 기침 등의 증상에 … …
  • Most searched keywords: Whether you are looking for 수세미 효능, 부작용 알아보아요. 수세미에는 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 가래를 삭히고 염증을 해소시켜주어 축농증이나 천식 감기, 기침 등의 증상에 … 박과의 한해살이 덩굴성 식물인 수세미는 열대아시아가 원산지이며, 열매는 초록색을 띠고 오이와 비슷하게 생긴 원통형으로 우리나라의 중부 지방에서 재배가 많이 이루어지고 있습니다. 열매는 30-60cm 정도의..
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수세미 효능 부작용 알아보아요

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수세미 효능, 부작용 알아보아요.
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수세미 효능, 부작용

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 수세미 효능, 부작용 1. 기관지질환 예방. 수세미에 풍부하게 함유되어 있는 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 기관지를 튼튼하게 해주고, 또한 가래를 삭혀주며 기침완화에 효과가 … 수세미 열매는 수세미 오이로도 불리우는 박과 1년생 덩굴 초본인데요. 오이와 비슷하게 원통형 모양을 하고 있는데 , 오이보다는 조금 더 크고, 줄기는 덩굴성으로 각 마디 마디에서 덩굴손을 내어 다른 물체를..
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수세미 효능 부작용

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수세미 효능, 부작용
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축농증‧알레르기 비염 개선 돕는 ‘수세미’ 요법

축농증‧알레르기 비염 개선 돕는

‘수세미’ 요법

알레르기 비염이나 축농증은 꾸준하게 치료해서 관리해야 합니다. 병원 치료와 함께 가정에서 할 수 있는 방법들을 병행하면 더 나은 증상 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

약물 치료 후에도 자주 비염과 축농증이 재발하면 생리 식염수를 이용한 코 세척이 도움이 됩니다. 고개를 뒤로 젖힌 후 스포이드를 이용해 식염수를 코에 넣고, 콧물 등이 식염수와 함께 목구멍으로 나오면 뱉습니다.

이외에 도움이 될 만한 가정요법으로 채소류인 ‘수세미’를 이용하는 것이 있습니다. 잘 알려지지 않았지만 알레르기 비염 및 축녹증 개선에 수세미를 활용하는 방법을 소개합니다.

▶축농증 약재로도 쓰는 ‘수세미’

수세미는 일상생활에서 흔하게 찾는 채소는 아닙니다. 하지만 사포닌, 루페인, 시트룰린 등 건강에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어서 효소로 만들거나 즙을 내어 먹기도 합니다. 말린 후 끓여서 마시기도 합니다.

특히 수세미의 뿌리‧잎·줄기‧넝쿨‧열매에는 모두 축농증 치료 성분이 있어서 한방에서 빼놓을 수 없는 축농증 치료 약재로 사용합니다. 수세미를 한약재로 사용할 땐 사과(絲瓜)로 칭합니다.

특히 성질이 시원한 수세미는 몸의 지나친 열을 내려서 코의 농이 심하거나 두통으로 머리가 아픈 만성 축농증에 효과가 좋은 것으로 알려졌습니다. 이외에도 △알레르기 비염 △기침 △기관지 천식 △가래 완화에 좋고 피를 맑게 하는 청혈 작용도 합니다.

여성은 출산 후 몸에 열이 많아서 젖이 붓고 아프면서 유즙이 잘 나오지 않을 때 수세미를 달여서 먹으면 젖이 잘 돕니다.

※성질이 시원한 수세미의 효능

-신체 열이 많으면 악화하는 축농증 완화

-알레르기 비염, 기침, 기관지 천식 개선

-호흡기계 세균 억제 및 가래 완화

※수세미 이렇게 활용해요

① 말린 수세미 뿌리‧넝쿨을 준비한다

② 그을린 후 가루를 낸다

③ 가루를 하루에 세 찻숟가락씩 3회 먹는다

④ 가루는 물에 타서 마셔도 된다.

※기억하세요!

성질이 차가운 수세미는 소화기관이 약해서 설사를 자주하거나 배 주변이 찬 사람은 섭취를 피해야 합니다. 임신부도 먹지 말아야 합니다.

도움말 : 영동한의원 김지수 진료원장

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수세미 효능 10가지와 부작용

수세미 효능 10가지와 부작용

수세미는 한해살이 덩굴식물로서 수세미 효능이 많습니다. 다른 이름으로 오이와 비슷한 모양이어서 수세미 오이라고도 불립니다.

원산지는 열대 아시아이며, 생으로 먹기도 하거나 무침이나 즙으로 만들어 섭취하기도 합니다.

보통 어린 수세미는 식용으로 쓰고, 성숙한 수세미는 그냥 수세미 또는 약재로 활용한다고 합니다.

수세미에는 식이섬유 성분이 다량 함유되어 있어서 다이어트에도 효과적이라고 하며, 알레르기성 비염이나 천식 등과 같은 호흡기 질환을 예방하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

수세미 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다.

수세미 효능

염증 배출 효과

수세미 효능 중 뛰어난 이뇨 작용으로 체내 유해한 각종 염증과 노폐물을 외부로 배출하는데 효과적이라고 합니다.

이렇게 염증이 배출되어 몸이 붓는 증상을 완화시키고, 또 부종을 개선하는데도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

위 건강에 도움

수세미에 함유되어 있는 사포닌 성분은 위의 소화를 촉진해주고, 위의 염증을 없애는 작용을 하여 각종 위 질환을 예방하는 효과뿐만 아니라 위의 전반적인 건강 향상에 도움이 된다고 합니다.

호흡기 질환 개선에 도움

수세미 효능으로 소염 작용이 있어서 기관지의 점막을 보호하고, 염증을 없애주는 작용으로 기관지 및 호흡기 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

특히 알레르기성 비염이나 기관지염, 후두염 등과 같은 여러 기관지 관련 질환들을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.

피부 건강에 좋음

수세미에 골고루 함유되어 있는 여러 비타민 성분과 사포닌 성분은 피부 속의 독소와 노폐물을 제거하는 작용을 하여 각종 피부 트러블을 개선하여 피부의 전반적인 건강 증진에 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 수세미에 들어 있는 풍부한 수분 성분은 촉촉하고 매끈한 피부를 가꾸고 관리하는데 좋다고 합니다.

변비 개선에 도움

수세미에 풍부하게 함유된 식이섬유 성분은 장의 연동 운동을 촉진하여 변비를 개선하는데 좋으며, 이외에도 다량 함유된 수분도 장 운동을 활성화하여 변비 증상을 개선하는데 수세미 효능으로 효과가 좋다고 합니다.

당뇨 개선에 도움

수세미에 함유된 사포닌 성분은 세포 내 당 흡수를 증가시키고, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치를 낮추는 효능이 있어서 당뇨병의 완화와 개선에 수세미 효능은 많은 도움이 된다고 합니다.

혈관 건강에 좋음

수세미에 골고루 함유된 플라보노이드와 쿠마르산 등의 여러 항산화 성분들은 혈관 속 노폐물과 독소를 배출하는 작용을 하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관 건강 증진뿐만 아니라 고지혈증이나 심근경색, 동맥경화 등 심혈관 관련 질환을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

신장 기능 개선 효과

수세미 효능 중 함유된 미네랄과 비타민의 이뇨 작용으로 인해 신체 내부의 노폐물을 밖으로 배출하여 혈액 순환을 돕는 역할을 하게 되어 혈관 개선과 신장 기능을 개선하는데 효과가 좋다고 합니다.

다이어트에 도움

수세미에는 인삼의 대표적인 성분인 사포닌 성분이 들어 있어서 체내에 지방의 축적을 막아주어 수세미 효능은 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

이외에도 풍부한 식이섬유 성분으로 인해 포만감이 쉽게 생성되고, 노폐물 배출에도 도움을 주어 건강하게 체중을 감량하는데 도움이 된다고 합니다.

노화 방지에 좋음

수세미의 함유된 다양한 항산화 성분은 체내 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아주는 작용으로 피부 노화 예방에 좋은 효과가 있다고 합니다.

또한 각종 비타민과 사포닌 성분은 피부의 독소와 노폐물을 배출하는 작용을 하여 여드름이나 습진, 아토피 등과 같은 피부 트러블을 개선하는데 효과적이라고 합니다.

수세미 부작용

수세미는 기본적으로 차가운 성질이기 때문에 평소 몸이 차가운 분들이 과다하게 섭취할 경우 배탈이나 설사 등의 증상이 있을 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다.

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♣수세미의 효능과 복용방법(민간요법)♣

수세미는 약용 부분이 실 모양으로 여러 층 얽혀 있고 그 모양과 길이가 오이와 비슷하다. 옛날에는 식기를 닦을 때 수세미로 많이 이용했다. 수세미는 식용보다는 약용으로 많이 이용했는데, 산후에 젖이 붓고 아프면서 잘 나오지 않을 때 수세미를 달여 먹으면 젖이 잘 나온다.

수세미는 성질이 차서 몸에 열이 많아 생기는 가래를 삭이고, 뜨거운 피를 식혀 줌으로써 혈액순환을 촉진하고 소염작용을 한다. 또한 변비, 축농증, 얼굴이 후끈 달아오르는 증상 등을 치료하는데 효과가 좋으며 씨와 잎은 이뇨작용을 한다.

수세미를 약용으로 복용할 때는 하루에 5~10g을 달여서 먹거나 말려서 가루 내어 물에 타서 마시면 된다. 외용약으로 쓸 때는 가루를 물에 개어 바르면 된다. 민간에서는 축농증일 때 수세미 줄기를 뿌리에서 50㎝ 부위에서 잘라 그 수액을 받아 먹기도 한다.주요 성분은 사포닌, 기베를린, 갈락토스, 크실로스, 키실란, 섬유소, 만난, 갈락탄, 리그닌 등이다.

아토피 등 피부질환의 대부분은 건성 피부이므로 피부의 수분 유지가 무엇보다 중요하다. 수세미는 고유의 성질이 서늘하고 보습효과가 있어서 예전부터 수세미 줄기를 잘라 수액을 받아 화장수로 널리 사용하였다. 수세미 열매 혹은 즙을 내어 피부에 발라주면 가려움이 확실히 덜하며, 수세미 수액을 받아 마시고 피부에 발라주면 효과가 있다. 피부 습진에 수세미 줄기를 달여 환부를 씻어 주면 가려움증을 없애며 기관지염에도 효과적이다.

▶수세미의 민간요법

1. 만성 비염

묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘 맞지 못할 때 수세미 줄기를 적당한 크기로 잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.

2. 기관지천식

수세미는 불교의학에도 나오는 천식약으로 달여 먹어도 좋고 생것을 즙을 내어 복용해도 치료효과가 높다.

3. 기관지 염

수세미와 알로에를 같은 량으로 즙을 내어 먹는다.

4. 장염

수세미열매 10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회 1주일정도 복용한다.

5. 오십견

말린 수세미의 열매를 가루 내어 매일 10g씩 먹는다.

6. 습 진

수세미 꼭지를 가루로 만들어 참기름에 개어 바른다.

7. 거칠어진 피부

어린 수세미를 생즙을 내어 그 물로 1일 2~3회씩 10일 이상 바르거나 가을에 줄기에서 유즙을 받아 수시로 바르면 아주 효험이 있다.

8. 젓이 부족한 산모

수세미 덩굴을 가루 내어 한 번에 4g씩 하루 한 번 3일 동안 먹는다.

9. 충농증 환자

적당한 양의 수세미넝쿨을 보드랍게 가루 내어 찬물에 타서 하루에 3번 먹는다.

10. 헛배가 부를 때…

수세미씨를 약한 말린 다음 보드랍게 가루 내어 한 번에 3~5g씩 술 한잔에 타서 먹는다. 수세미오이는 복수도 잘 빠지게 할 뿐 아니라 헛배 부른 것도 잘 낫게 한다.

11. 아이들의 아토피 피부염

수세미액을 복용과 동시에 피부에 바름으로 좋은 효과를 얻는다.

12. 신경통

가을에 추출해낸 수세미 원액에 설탕을 넣고 함께달여서 하루에 3회 소주잔으로 1-2잔씩 마시면 통증을 가라앉힌다.

13. 기침

수세미즙이나 원액 1홉에 설탕을 적당히 넣고 졸여, 이를 하루분으로 하여 한동안 계속하여 마시면 효과가 있다.

14. 목이 부었을 때

목 안이 부어 올랐을 때는 수세미즙이나 원액을 마시면 신기하리 만큼 좋아진다.

15. 두 통

세미즙이?원액 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 자연히 낫는다.

16. 땀띠, 손발 트는데, 화상

수세미즙이나 원액을 평소에 화장수로 쓰면 땀띠나 손발이 트는 일이 없으지며 화상에도 좋다.

17. 모유가 잘 나오지 않을 때…

말린 수세미 열매를 가루를 내어 1일 10g 정도를 더운 술이나 물에 타서 3~4일정도 마신다.

18. 요통

수세미외 뿌리를 볶아 가루를 만들어 1회에 5~6g씩 먹거나 수세미외 줄기를 하루 30~40g씩 물에 달여 2~3회에 나누어 먹는다.

19. 복통

말린 수세미를 가루로 만들어 10g 쯤을 술로 마시면 심한복통에도 잘 듣는다.

20. 가 래(담)

수세미 줄기에서 받은 물(수액) 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 유효하다.

21. 비염.축농증

묵은 수세미 넝쿨을 가루를 내 하루에 3번 1숟가락씩 복용, 어린 수세미 열매를 즙을 내거나 말린 뒤 끓여 먹어도 좋다.

22. 황달

수세미의 씨를 볶아서 만든 가루를 1회 2돈씩 하루 3회 복용하면유효하다.

23. 견비통

어깨 관절이나 주위의 근육, 힘줄의 노화 현상이 견비통인데 잘 익은 열매를 햇볕에 말려 가루를 내어 매일 10g씩 먹으면 효과가 좋다.

24. 월경불순(생리통)

말린 수세미 가루를 한번에 1숟가락씩 하루3회 술이나 물에 타서 마시면 효과가 있다.

25. 변비.정장.건위

수세미즙이나 원액을 마시면 장을 깨끗이하며 위를 튼튼하게 한다.

26. 기미.주근깨

수세미씨를 가루로 만들어 수세미 수액이나 꿀 등에 개어 얼굴에 바르면 (팩) 효과가 좋다.

♥항상 건강하시고 행복하세요~!^^♥

http://blog.daum.net/sansam33

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