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샤오미 인바디 체중계 – 체지방 측정 내돈내산 실사용기!

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샤오미 체중계 인바디 정확도 비교분석

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체지방 측정 내돈내산 실사용기!

안녕하세요, 유용한 정보를 전해드리는 ‘노하우어’입니다!

오늘은 코로나집콕으로 저처렁 체중이 늘어 ㅠ

체중관리를 원하시는 분들이 찾기 시작한!

집에서 손쉽게 사용 가능한 Inbody 인바디 체중계, 샤오미 인바디 체중계 리뷰를 해보겠습니다.

사실 이건 제가 필요해서 구매했는데요 (#내돈내산)

구매한 김에 비슷한 관심사가 있으신 분들을 위해 상세리뷰를 해보려고 합니다.

일단 제가 최근 라이딩을 하면서 제 신체점수 변화를 보며 아주 뿌듯한데

한번 공유해 보겠습니다 ㅎㅎ

지속적으로 개선중인 인바디 점수 😉

인바디가 무엇인지 궁금한 분도 계실텐데요

쉽게 체지방, 근육량, 기초대사량, 내장지방, 체내수분율, 뼈밀도, 신체나이 등을

모두 측정할 수 있는 기기라고 보시면 됩니다.

예전에 예능에서 이효리 신체나이가 20대로 나와서 깜놀했었는데요

인바디의 최대 장점은 건강검진 받지 않고도

위의 모든 정보들을 손쉽게 집에서 측정할 수 있다는 것이죠!

제가 한국정발로 구입해서 샤오미 인바디 체중계를 써봤으니

확실하게 공유해드리고 여러분의 구매 결정을 도와드리겠습니다 ^^

샤오미 인바디 체중계 – 제품외관

[ 샤오미 인바디 체중계 – 선택 이유?!! ]

인바디 체중계는 새로운 분야지만 여러 업체가 시장에 진출해있고

나름 회사마다의 장단점을 가지고 있습니다.

저는 가격과 리뷰들을 꼼꼼히 살펴보고 샤오미로 최종 결정을 했습니다.

아래는 제가 구매시 고려했던 사항들입니다.

1) 인바디 측정이 잘 되고 정확한가

2) 많은 사람들이 실제 써봤고 좋은 리뷰를 남기고 있는가

3) 가성비가 좋은가

1,2,3번을 모두 만족한 것이 샤오미 인바디 체중계였는데요

한번 그럼 개봉하러 가보겠습니다~!

[ 샤오미 인바디 체중계 개봉기 – 박스 외관 ]

샤오미 인바디 체중계 – 박스 외관

샤오미 인바디 체중계의 외관입니다.

깔끔한 박스 및 포장을 자랑합니다.

샤오미 시리즈들의 특징인데 저는 개인적으로 참 만족하는 부분입니다.

샤오미 인바디 체중계 – 박스 외관

박스 외관에 Mi Body Composition Scale 2라고 적혀 있습니다.

2세대라서 Scale 2라고 써있는 것이고요, Body Composition은 신체지수 측정이 된다는 뜻입니다.

참고로 샤오미 체중계 1세대, 샤오미 체중계 2세대가 있는데

이 두가지 모델들은 인바디 측정은 안되는 모델로 체중만 측정이 됩니다.

하지만 여전히 스마트 체중계라고 불리는데

그 이유는 스마트폰 앱과 연동해서 각종 체중관리라든지 여러 사람의 몸무게 관리가 되기 때문입니다.

따라서, 구매시 어.. 최저가다! 라고 해서 구매하셨는데 모델명을 정확히 안보셔서

샤오미 (일반) 체중계 2세대를 잘못 사시는 일은 없으시길 바랍니다 ㅎㅎㅎ

가격대는 샤오미 체중계는 1만원대, 샤오미 인바디 체중계는 2만원대 입니다.

샤오미 인바디 체중계 – 박스 외관

옆면에 제조일자가 2020.11로 써있네요.

그리고 시리얼번호는 일부러 가려 놓았습니다.

(제가 가린 것이 아니고 샤오미 한국수입업체에서 일부러 가려놓은 것입니다 – 도용을 못하도록)

샤오미 인바디 체중계 – 박스 외관

## 매우 중요!! ##

개봉기에서 중요한 점이 나오는 것은 흔한 일이 아닌데 바로 오늘이 그 상황입니다.

샤오미 인바디 체중계 뒷면에는 KC인증번호 가 붙어있습니다.

정확히는 인증번호가 뒤집어져서 붙어있는데

위 사진에서 동그라미친 두 부분의 테이프를 떼어내면

KC인증번호 스티커가 붙어있고 이 스티커를 하나는 제품 설명서에

하나는 제품 뒷면에 붙여야 합니다.

이 스티커가 있어야 정품인증이 되고 추후 문제가 생겼을 때

샤오미 공식 AS에서 무상AS가 가능합니다.

저는 본체에는 배터리 커버 뒷면에 붙여 놓았습니다.

샤오미 인바디 체중계 – 박스 외관

제품은 위와 같이 밀봉되어져 있으니 참고하세요.

봉인이 뜯어진 제품은 누가 반품했거나 열어본 것이니 정가를 주고 구매하시면 안됩니다.

단 리퍼비시로 저렴하게 구입할 수는 있겠죠? 🙂

[ 샤오미 인바디 체중계 – 제품 구성 ]

박스를 오픈해보면 아래와 같은 구성품들이 들어 있습니다.

샤오미 인바디 체중계 개봉기

포장 깔끔하죠? 🙂

샤오미 인바디 체중계 개봉기

제품 설명서 입니다.

샤오미 인바디 체중계 개봉기

흰색+실버 색상이라 디자인이 아주 깔끔하고 어디에나 잘 어울립니다.

샤오미 인바디 체중계 개봉기

상판은 강화유리로 되어 있습니다.

샤오미 인바디 체중계 개봉기

한국 정발이라 설명서도 한글이네요 ^^

샤오미 인바디 체중계 개봉기

예전에는 해외제품 한국정발은 설명서만 한글인 경우도 많았는데

제품 뒷면 글자도 한글로 찍혀있네요.

공장에서 아예 한국어로 찍혀나온 듯 합니다.

샤오미 인바디 체중계 개봉기

배터리는 AAA 배터리 4개가 들어가는데 동봉되어져 있지는 않습니다.

저는 따로 구매해둔 것이 있어서 바로 넣었습니다.

샤오미 인바디 체중계 개봉기

배터리만 넣으면 자동으로 체중계가 켜집니다.

처음 체중계가 켜진 모습입니다.

[ 샤오미 인바디 체중계 – 앱 연동 ]

샤오미 인바디 체중계의 모든 기능을 사용하기 위해서는 샤오미 앱과 연동을 해야 합니다.

앱 이름은 Mi Fit 입니다. Mi Fit 으로 검색을 해야 합니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

1. 앱을 실행하면 위와 같은 화면을 보실 수 있습니다.

우측 상단의 기기추가 버튼 (+ 모양)을 클릭합니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

2. 연결할 기기를 선택하라고 나옵니다.

체중계를 선택 합니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

3. 위 화면에서는 ‘동의’를 선택해야만 다음으로 넘어갈 수 있습니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

4. 위 화면이 보이면 체중계에 올라섭니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

5. 현재 체중계에 보이는 몸무게가 바로 앱과 연동되어 앱에 나타납니다.

그 상태에서 연동이 완료될 때 까지 5초 정도 기다립니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

5. 위와 같은 화면이 보이면 연동이 완료된 것입니다!

그럼 본격적인 앱 사용과 앱에서 어떤 정보가 보이는지 확인해 보겠습니다 😉

[ 샤오미 Inbody 체중계 – 앱 사용법 및 측정 가능 항목 ]

샤오미 앱을 켜면 이제 각종 건강관련 정보를 볼 수 있습니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

일단 위와 같이 인바디 점수가 보여집니다.

전 67점이네요 ㅠㅠ 빨리 75점은 넘겨야겠습니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

위와 같이 체내수분량이 52.7%로 보여지고 표준최소치가 55%인것이 보입니다.

기초대사량이 1,485kcal 인데 목표에 도달하지 못하다고 나오네요 ㅠ

코로나때문에 운동을 너무 못했더니 ㅠㅠ 정말 운동을 해야겠습니다.

게다가 충격적인 것은 내장지방이 12가 나오네요.

운동을 몇 달동안 못한 효과(?)가 여기저기 다 나옵니다….. 흑흑….ㅠㅠ

샤오미 인바디 체중계 앱연동

BMI 지수는 다행히 24.3으로 표준이네요.

근육량도 54.5kg으로 표준인데 사실 운동할 때 (1년전?) 생각하면 근육량을 훨씬 늘려야 합니다.

단백질은 20.2%, 훌륭하다고 나오네요. 고기를 많이 먹어 그런가.. ^^;;;

신체나이는 ㅠㅠ 모자이크처리 ㅋㅋㅋ

이상적인 체중이 66.5kg이라고 나오는데 저건 과다한 것 같고

72kg를 목표로 삼아봅니다.

참고로 인바디가 남자들 기준으로는 이상적인 체중을 좀 낮게 보여주는 경향이 있습니다.

샤오미 인바디 체중계 앱연동

체중 그래프를 보시면 제가 그래도 표준에 속하는 것으로 나와있죠. (녹색)

파랑색으로 가면 낮음입니다. 노랑색은 위험. 오렌지색은 초위험 ㅋㅋ

근데 진짜 충격은 여기서 기다리고 있었습니다.

제가 ‘과체중형’이라네요 ㅠ 내 평생 이런적이 없는데…

코로나를 원망합니다. ㅠ_ㅠ

샤오미 인바디 체중계 앱연동

위에서 살펴봤던 근육량과 단백질을 펼치면 위와 같이 자세하게 보여줍니다.

즉 요약화면으로 볼 수도 있고, 좀 더 상세한 설명과 내용을 볼 수도 있습니다.

꽤나 유용하죠? ^^

동일하게 뼈밀도도 나옵니다. (다행히 표준이네요!)

사실 제가 기대했던 기능은 체지방 측정 정도였는데

샤오미 인바디 체중계는 그 이상의 놀라운 결과와 기능을 보여주었습니다.

그리고, 제가 몇 달 전 건강검진을 했기 때문에 제 점수를 잘 알고 있거든요.

건강검진했을 때와 비슷한 결과들이 보여진 것으로 보아

샤오미 체중계 2세대의 인바디 측정 결과는 꽤 정확하다 고 볼 수 있습니다.

오늘은 코로나집콕으로 저처렁 체중이 늘어 ㅠ

체중관리를 원하시는 분들이 찾기 시작한!

집에서 손쉽게 사용 가능한 Inbody 인바디 체중계, 샤오미 인바디 체중계 리뷰를 해보았습니다.

저에게 꼭 필요해서 구매하고 리뷰를 진행했는데

비슷한 관심사가 있으신 분들은 구매를 강추! 드립니다.

가성비 최고에 제공되는 정보도 다양하고, 앱과 연동도 매우 잘 되고 사용법도 쉽습니다.

도움이 되셨다면 ‘좋아요’ 부탁드리며,

궁금하신 점은 ‘댓글’ 달아주시면 빠르게 답변드립니다.

오늘도 여러분의 구매결정에 도움이 되셨길 바라며, 관련된 리뷰 남기고 이만 마치겠습니다!

구매 링크 는 하단을 참조하세요!

쿠pang이 샤오미와 손잡고 샤오미 제품들을 최저가로 선보이고 있어서

제가 qoo10과 AliExpress 검색을 해보고 비교해봤는데

한국정발로 구매하는 것이 2-3천원 비싸지만 추후 문제가 생기면 AS를 받을 수 있고

한글판이라 좀 더 편리합니다. 직구대비 배송은 로켓이고 3천원 더줄만하다고 생각됩니다. ^^

(전 제 블로그 방문자분들을 소중하게 생각하므로 클릭당 100원 벌자고 거짓말 안합니다 ㅎㅎ)

위 링크로 구매시 파트너스 활동을 통해 일정의 수수료를 제공받을 수 있으나

한국정발 최저가로 제가 실제 구매한 링크(2.1만)입니다. ^^

아래 각종 샤오미 제품들 #내돈내산 리뷰도 확인해 보세요~

샤오미 탁상용 회전선풍기 F5 #내돈내산 리뷰 (knowhowto.co.kr/34)

샤오미 클립형 탁상용 무선선풍기 Solove F3 #내돈내산 리뷰 (knowhowto.co.kr/14)

최고가성비 짐벌, 샤오미 피미팜 #내돈내산 리뷰 (knowhowto.co.kr/1)

샤오미 무선선풍기 청소 방법 분해 방법 (knowhowto.co.kr/54)

샤오미 체중계 인바디 정확도 비교분석

안녕하세요~ 오카이리입니다.

요즘 부쩍 운동에 관심이 늘면서 열심히 하고있다가…

코로나 때문에 헬스장이 문을 닫는 바람에 홈트레이닝을 하던 도중 문득 궁금해지더라구요.

샤오미 체중계 인바디 정확도는 얼마나 좋을까??

저는 샤오미 체중계 2세대를 사용하고 있는데요, 체중 측정은 물론, 인바디 측정이 가능합니다!

측정한 체중과 바디 점수가 블루투스로 연결된 스마트폰에 전송되어,

이 데이터를 기록하고 어떻게 변화되어 가는지 내 몸을 관리 할 수 있어요~

그런데 체중은 그냥 측정하는 거지만.. 인바디라며 측정하는 바디점수는 정확한 걸까요?

이게 바디 점수라고 나오는 것도 되게 짠 것 같고..

내가 57점 일리 없어!!

진짜 인바디 기계로 측정할 때는 손으로 잡는 전극도 있잖아요??

근데 얘는 그냥 발바닥에만 전극이 있기도 하고, 인바디 기계보다 측정속도가 훨씬 빨라요!!

2~3초 정도만에 인바디 측정이 완료되다보니 이게 정말 제대로 측정 되는건지 잘 모르겠더라구요..

그래서!! 진짜 인바디 기계 데이터와 하나씩 비교해보기로 했습니다.

측정은 같은 날 공복에 재봤구요,(둘 다 운동하지 않은 평상시 상태)

샤오미 체중계 바디점수는 아침에, 인바디 기계는 저녁에 측정한 데이터를 가져왔습니다.

*휴대폰 화면으로 된 이미지가 샤오미 체중계 / 종이 캡쳐본으로 된 것이 인바디 기계입니다

우선 체중은 인바디에서 79kg, 샤오미 체중계는 78.95kg이라고 나왔네요~

뭐 그날 밥도먹고 화장실도 가고 했을테니 0.05kg 차이나는 정도는 오차라고 보기 힘드네요.

체지방량은 샤오미가 kg 단위로 표시를 안해줘서 아래 %를 함께 보겠습니다.

인바디에서 17.7kg(22.4%)라고 나오구요,

샤오미에서는 23.9%라고 했으니까, 78.95kg * 0.239 = 18.87kg 입니다!!

이건 꽤 차이가 많이나네요 무려 1.2kg(1.5%) 차이가 있습니다.

지방 1kg이면 성인남성 주먹 1개가 조금 넘는 사이즈니까 꽤나 차이가 큰 것 같습니다.

*원래 근육보다 2~3배 부피가 더 크다는 말이 있는데 거짓이라고 해요 약 1.3배라고 하네요.

체지방 %가 제일 민감한 지수인데 이게 1.5%나 차이난다니…

BMI(Body Mass Index)는 샤오미 체중계가 25.4로 인바디 기계보다 0.3 더 낮다고 나오네요!!

이건 인바디 전극으로 측정되는 데이터가 아니라 몸무게와 키로 결정되는거라 넘어가죠ㅋㅋ

*체질량지수는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값입니다.

근육량은 샤오미가 0.2kg 더 많이 있다고 측정되었구요,

단백질은 78.95kg x 20% = 15.8로, 샤오미가 3.2kg 더 많다고 측정되었어요..!!

체지방도 더 많이, 근육량도 더 많이 있는 것으로 측정하네요?? 흠터레스팅…

이건 내장 지방 수준에서도 비슷하게 작용된 것 같습니다.

샤오미는 레벨 10으로 높은 수준으로 평가했구요, 인바디는 아직 레벨 8로 균형형에 겨우 걸쳐있네요ㅋㅋ 아찔..

마지막은 권장 체중입니다. 권장체중, 이상적인 체중으로 표현이 조금 다르긴 한데 여기가 좀 많이 차이납니다.

샤오미 체중계에서는 어째서인지 저체중과 표준의 경계선인 57kg과, 표준 과체중의 경계인 77kg을 평균내서

67.2kg이 이상적인 체중이라고 나타내고 있어요.

그러니까 저는 지금 이상적인 체중에서 대략 12kg이나 더 찐 돼지인 셈이죠…

반면에 인바디 권장체중은 73.1kg이고, 체중 5.9kg만 빼면 된다고 해요!! 권장하는 감량 체중이 2배나 차이나네요…

어떠셨나요?? 사실 인바디라는게 어디까지 믿어야하는지 저도 잘 모르겠지만,

아무래도 1~2만원 하는 체중계로 측정한 것과 전문 장비로 측정한 건 어느정도 차이가 있네요ㅋㅋ

한눈에 보실 수 있게 정리해보겠습니다.

전반적으로 샤오미 체중계가 체지방, 근육량, 내장지방 모두 높게 측정되고 있구요,

권장체중은 심히 낮게 책정하고 있습니다. 바디점수가 낮을 수 밖에 없었네요!! 라고 위안을 삼는다…

정확한 인바디 결과를 원하신다면 전문적인 인바디 측정기계를 사용하시는게 좋을 것 같구요,

하루하루 변화를 확인하시려는 분은 싸고 간편하게 변화 기록이 가능한 샤오미 체중계도 참고로 보는게 좋겠어요!!

샤오미 미스케일2 인바디는 정확할까?

최근 헬스 및 수영을 하며 뱃살 빼고, 근육 키우기 위해 열심히입니다.

저는 약 25년간 살이 안찌는 체질이라고 생각하고 살아왔는데… 이젠 안먹어도 뱃살이 불어나는 느낌입니다.

운동을 많이 하지 않던 10대나 20대 초반에는 밥을 세공기씩 먹어도 엄청 말랐었는데, 지금은 밥을 반공기씩만 먹어도 살이 찝니다.

직장생활로 인한 활동량 부족 때문인건지, 나잇살인건지 잘 모르겠지만 어쨌든 더 늦기 전에 관리를 해야겠다 생각했습니다.

사람이 무언가를 꾸준히 하기 위해선 성취욕이 있어야 하는데요.

아무래도 운동이라는게 일정 수준에 오르면, 단기간에 가시적인 효과가 드러나는게 아니기 때문에 동기부여를 해줄 도구가 필요합니다.

그 도구 중 최고는 아무래도 바디 점수를 분석해주는 ‘인바디’ 기계가 아닐까합니다.

하지만 인바디 정품 기계는 일상생활에서 쉽게 접하기 어렵습니다.

※인바디는 사실 브랜드 명이고, 정식 명칭은 체성분측정기이지만, ‘스카치테이프’ 처럼 인바디가 ‘체성분측정기’의 대명사 처럼 사용되어, 편의상 저도 ‘인바디’라 지칭하겠습니다.

보건소나 헬스장 등 시설에서 빌려서 사용해야합니다.

구매하려면 최소 몇백만원돈은 깨지죠.

가정용인 ‘인바디 다이얼’은 조금 저렴하긴 해도 20만원 정도는 투자해야합니다.

배보다 배꼽이 더 커질 순 없기에, 저려미한 가격대 제품들을 찾던 중 샤오미 미스케일2를 발견하게 됩니다.

미스케일1에 비해 정확도도 많이 개선되다는 평이 많았고, 해외 직구로 구매하면 단돈 2만원이면 구매할 수 있었습니다.

기존에 미밴드를 사용하고 있었기에(지금은 갤럭시워치를 샀지만) 어플을 추가로 다운 받을 필요가 없다는 점도 한몫 했습니다.

샤오미는 중국산이지만, 디자인도 예쁘고 성능이나 내구성도 나쁘지 않다는 것을 몇번의 사용 경험을 통해 알고 있었기에 망설임 없이 미스케일2를 구매했습니다.

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