SỨC KHOẺ

Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 – giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie | bài tập đau vai gáy yoga

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề bài tập đau vai gáy yoga phải không? Có phải bạn đang muốn xem thông tin về chủ đề Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 – giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie phải không? Nếu đúng như vậy thì mời bạn xem nó ngay tại đây.

Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie


Đây là bài tập Yoga Giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY cho mọi trình độ, cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
Dãn cơ cổ vai gáy
Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc 1 mảnh vải.

🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH: http://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBagLPpoZroAcPpyX99638KKr

🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI: http://www.youtube.com/watch?v=he6r6J58aTc&list=PLd2MQNiBLBahe30qJ1uJbieHVkeBp6

🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN EO THON: http://www.youtube.com/watch?v=w7aJKE_BLw&list=PLd2MQNiBLBaitXk5MRdPour8pWFZtnEu

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):

✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: http://YBS30Ngay.com

✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: http://YBS7Ngay.com

✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: http://Vinyasa7Ngay.com

✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: http://YBSBuoiSang.com

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Vinyasa từ AZ: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.

Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachableonlinecourses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

yogabysophie yoga​
chữa​ đau lưng
yogabysophie
Yogagiamcan​
Yogaforweightloss​
yogaface
yoga cổ vai gáy
yoga co vai gay
sophy

Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

7 ngày Yoga CHỮA BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ Tập 3/ Nguyễn Hiếu Yoga


Tham gia làm hội viên để xem video Yoga không có quảng cáo:
https://www.youtube.com/channel/UC3FWipgLq2oHeDHRTTLKAUw/join
Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga: https://zenlife.vn/quatang/

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà: https://m.me/nguyenhieuyoga

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé: http://zenlife.vn/

Học Internet Marketing tại đây : https://www.youtube.com/c/tomedia

► Đối tác marketing :http://tomedia.vn/
Kênh Youtube Internet Marketing: https://www.youtube.com/c/tomedia

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :http://goo.gl/WykB0e
Find Me!
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: http://facebook.com/nguyenhieuyoga
► Website: https://zenlife.vn/

Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
yoga
yogaonline
yogatainha
Nguyenhieuyoga
Yogagiamcan
Yogaforweightloss
yogaface

7 ngày Yoga CHỮA BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ Tập 3/ Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bài tập chữa đau nhức mỏi vai gáy yoga


Nguyễn Hiếu Yoga hôm nay sẽ mang đến cho các bạn một bài tập có thể hỗ trợ điều trị dứt điểm chứng đau nhức mỏi vai gáy mà rất nhiều người mắc phải trong thời kỳ công nghệ hiện nay
Tham gia làm hội viên để xem video Yoga không có quảng cáo:
https://www.youtube.com/channel/UC3FWipgLq2oHeDHRTTLKAUw/join

Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga: https://zenlife.vn/quatang/

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà: https://m.me/nguyenhieuyoga

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé: http://zenlife.vn/

Học Internet Marketing tại đây : https://www.youtube.com/c/tomedia

► Đối tác marketing :http://tomedia.vn/
Kênh Youtube Internet Marketing: https://www.youtube.com/c/tomedia

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :http://goo.gl/WykB0e
Find Me!
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: http://facebook.com/nguyenhieuyoga
► Website: https://zenlife.vn/

Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
yoga
yogaonline
yogatainha
Nguyenhieuyoga
Yogagiamcan
Yogaforweightloss
yogaface

Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bài tập chữa đau nhức mỏi vai gáy yoga

Yoga cho CỘT SỐNG Bài 1: giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY | Yoga By Sophie (2021)


Đây là bài tập phòng ngừa, giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY cùng Yoga By Sophie. Cho mọi độ tuổi, trình độ (người mới, người già có thể tham gia).

Hội chứng Cổ vai gáy thường gặp phải do thói quen sinh hoạt, ngồi lâu và sai tư thế, sử dụng điện thoại smartphone ipad nhiều, cúi nhiều, xem vi tính nhiều,..

🌈 Bài tập này sẽ giúp:
Căng duỗi cổ vai gáy giúp giảm đau ngay sau khi tập
Điều chỉnh cột sống cổ từ từ về lại vị trí ban đầu với đường cong chữ S tự nhiên.
Giảm tê bì 2 cánh tay
Giảm đau đầu chóng mặt do biến chứng của đau mỏi cổ vai gáy.

Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 35 buổi mỗi tuần để có kết quả!

Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:

🌈 https://ybsCOTSONG.com

Miễn phí!

Tham gia ngay!

https://ybsCOTSONG.com

★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachableonlinecourses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Vinyasa từ AZ: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachableonlinecourses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

yogabysophie
yogagiamcan
yogasophie
yogaforweightloss
yogaonline​
yogatainha
yogaface
yogaforspine
yogaforneckpains
cổ vai gáy
thắt lưng

Yoga cho CỘT SỐNG Bài 1: giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY | Yoga By Sophie (2021)

Yoga 7 ngày CỔ VAI GÁY ♡ Ngày 1: CỔ VAI GÁY và LƯNG TRÊN ♡ Yoga By Sophie


Đây là bài tập giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY VÀ LƯNG TRÊN cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập hàng ngày, cho mọi trình độ.
✅ Bài tập giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy và Lưng trên
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt

Tham gia trọn bộ 30 NGÀY YOGA CỔ VAI GÁY cùng Sophie tại link sau:
⏩ http://YogaCoVaiGay.com

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga Premium cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Vinyasa từ AZ: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.

Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachableonlinecourses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com yoga​
chữa​ đau lưng
yogabysophie
Yogagiamcan​
Yogaforweightloss​
yogaface
yoga cổ vai gáy
yoga co vai gay
sophy

Yoga 7 ngày CỔ VAI GÁY ♡ Ngày 1: CỔ VAI GÁY và LƯNG TRÊN ♡ Yoga By Sophie

Các bài tập đau vai gáy giảm đau hiệu quả mà bạn có thể tập tại nhà hoặc cơ quan


Các bài tập đau vai gáy giảm đau hiệu quả mà bạn có thể tập tại nhà hoặc cơ quan
Bệnh đau vai gáy là bệnh lý rất phổ biến đặc biệt đối với những người làm việc công sở hay
sử dụng điện thoại hoặc máy tính thường xuyên.
Đây là chủ đề mà rất nhiều bệnh nhân của mình thường hay mắc phải và hỏi mình có bài tập
nào giúp giảm đau không ?
Chính vì thế hôm nay mình xin chia sẻ TOP 5 BÀI TẬP ĐAU VAI GÁY cực đơn giản mà bạn có
thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc cơ quan nhằm giúp bạn giảm đau vai gáy hiệu quả và
nhanh chóng.
+ Bài tập thứ 1: Căng giãn nhóm cơ thang – Upper Trap Strech
+ Bài tập thứ 2: Nhóm cơ nâng vai – Levator Scapular
+ Bài tập thứ 3: Cơ cổ trước – Anterior Scalene
+ Bài tập thứ 4: Ép cằm – Chin Tuck
+ Bài tập thứ 5: Căng nhóm cơ cổ Snags
Nếu như các bạn thấy những bài tập đau vai gáy này hữu ích thì mong các bạn hãy like và
chia sẻ với bạn bè và người thân nhé !
Tham khảo thêm các video bổ ích khác tại: https://bit.ly/37g0VVG
Please subscribe my channel !!!
đau vai gáy
đauvaigáy
điềutrịđauvaigáy
đaucổvaigáy2021
đauvaigáylanxuốngcánhtay
điềutrịđaumỏivaigáy

Các bài tập đau vai gáy giảm đau hiệu quả mà bạn có thể tập tại nhà hoặc cơ quan

Bài tập Yoga trị liệu giảm đau nhức mỏi Cổ Vai Gáy ♡ Yogi Travel


✅ Bài tập yoga trị liệu, giảm đau nhức mỏi cổ vai gáy, giúp bạn kéo dãn cột sống, mở lại vai và làm mềm các cơ bắp phần bả vai, giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
🧘‍♀️ Chúc mọi người tập tốt nhé!

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/
✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/

Bài tập Yoga trị liệu giảm đau nhức mỏi Cổ Vai Gáy ♡ Yogi Travel

Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie


Đây là bài tập giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa các bệnh CỘT SỐNG như thắt lưng, thần kinh tọa, gù lưng, đau mỏi lưng trên.. cùng HLV Yoga By Sophie Phù hợp tập hàng ngày, cho mọi trình độ.

✅ Bài tập giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy và chữa bệnh Cột sống
✅ Giảm đau thắt lưng, gù lưng, đau mỏi lưng trên, đau dây thần kinh tọa,…
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt

Tham gia trọn bộ 30 NGÀY YOGA CỔ VAI GÁY cùng Sophie tại link sau:
⏩ http://YogaCoVaiGay.com​

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga Premium cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Vinyasa từ AZ: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.

Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachableonlinecourses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com yoga​
chữa​ đau lưng
yogabysophie
Yogagiamcan​
Yogaforweightloss​
yogaface
yoga cổ vai gáy
yoga co vai gay
sophy

Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie

BÀI TẬP GIẢM ĐAU MỎI VAI CỔ GÁY YOGA TRỊ LIỆU


Bài tập đau mỏi vai cổ gáy bằng yoga trị liệu với các tư thế ngồi.
Các bạn có thể tập trên thảm hoặc ngồi trên ghế văn phòng khi kết thục một ngày làm việc.
Đâu là cách trị đau mỏi vai cổ gáy đơn giản chưa đến 10 phút, giúp bạn nhanh chóng lấy lại cảm giác thoải mái ở bờ vai.
Giúp giảm stress mệt mỏi sau mỗi ngày ngồi văn phòng.

Bài nghiên cứu tác động của yoga đến bệnh đau vai cổ gáy: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4971133/pdf/jpts282171.pdf

LƯU Ý CHO BÀI TẬP:
Tập sau bữa ăn 2 tiếng. (có thể ăn nhẹ trước 1 tiếng, nhưng không quá nhiều kiến cơ thể khó chịu khi tập)
Tĩnh tâm khoảng 5 phút trước khi bắt đầu bài tập. (Nhắm mắt, hít thở nhẹ nhàng)
Hãy bắt đầu với Video khởi động trước khi tập bài yoga trị liệu
Kiểm soát tốt hơi thở. (hít thở thật chậm, quan sát và cảm nhận hơi hít thở trong từng động tác)
Thực hiện bài tập ở một không gian tĩnh lặng, thoáng khí.
Không sử dụng điều hòa, quạt trong quá trình tập.
Lưu ý với các động tác cảm thấy đau, đau nhói. (có thể liên hệ với tác giả để có tư vấn)

🔔 Link yoga Khởi động:
Khởi động trên ghế: https://youtu.be/4JGs3RDbk2U
Khởi động trên thảm: https://youtu.be/ARD3pRlfR_8

🔹🔹🔹🔹🔹👇 LIST ĐẦY ĐỦ YOGA TRỊ LIỆU 👇🔹🔹🔹🔹🔹

Tìm hiểu thêm thông tin tại:
✨https://yogatherapy.vn/

✨Tổng hợp các video Yoga trị liệu: https://bit.ly/Yogatrilieutunganh

✅ SUBSCRIBE kênh Tung Anh yogi để có được cập nhập sớm nhất những bài Yoga trị liệu

Namaste!

BÀI TẬP GIẢM ĐAU MỎI VAI CỔ GÁY YOGA TRỊ LIỆU

Bài Tập Giảm Đau Khớp Bả Vai Giảm Đau Mỏi Cánh Tay/ Shoulder Pain Relief


Những tư thế giúp Giảm_Đau_Khớp_Vai tại nhà . lưu ý khi tập duy chuyển , kéo căng theo thể trạng , mức độ đau của bạn . và nếu thể trạng nặng cần có ý kiến của bác sĩ sau đó hãy tập chậm , không kéo căng hay xoắn mạnh quá chỗ đau .và không cần tập hết bài này trong những buổi đầu .

Cảm ơn bạn đã xem . Đừng quên nhấn Đăng ký KÊNH YOGA THUÝ và chia sẻ bài tập đến nhiều người cùng nhau khoẻ đẹp .

Bài Tập Giảm Đau Khớp Bả Vai Giảm Đau Mỏi Cánh Tay/ Shoulder Pain Relief

Ngoài xem những video chia sẻ thông tin này bạn có thể xem thêm nhiều thông tin hữu ích khác do Xem nhiều tin tổng hợp hay tại đây cung cấp tại đây nhé.

Hình ảnh liên quan đến chủ đề Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 – giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie.

Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 - giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie

Xem thêm nhiều thông tin hữu ích tại đây: Xem thêm nhiều thông tin hay tại đây.

Nội dung liên quan đến từ khoá bài tập đau vai gáy yoga.

tập yoga,yoga trực tuyến,yoga online,tự tập yoga,học yoga,yoga giảm mỡ bụng,giam mo bung,giảm mỡ bụng,yoga giảm cân nhanh,yoga cổ vai gáy 7 ngày,yoga cổ điển,đau vai gáy,đau nhức mỏi vai gáy,yoga by sophie,tập yoga sophie,yoga sophy,yoga cổ vai gáy,yoga co vai gay,yoga cho người mới,yoga nguoi moi,yoga cổ vai gáy ngày 2,bài tập yoga cổ vai gáy,bài tập chữa bệnh cổ vai gáy,yoga co vai gay sophie,yoga cổ vai gáy và cột sống,yoga nguyen hieu.

#Yoga #ngày #Cổ #Vai #Gáy #Ngày #giảm #đau #mỏi #CỔ #VAI #GÁY #và #chữa #bệnh #CỘT #SỐNG #Yoga #Sophie.

Rất mong những thông tin này hữu ích cho bạn. Xin chân thành cảm ơn bạn đã xem bài viết này.

THANH MAI

Xin chào quý mộ điêu, mình là Mai là người đồng sáng lập ra áo dài thanh mai. Bằng tất cả những đam mê và yêu người của mình với bộ môn áo dài. Mình hy vọng có thể chia sẻ được nhiều điều đẹp đẽ đến tất cả quý mộ điệu

Related Articles

48 Comments

  1. ★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: https://facebook.com/yogabysophievn
    ★ Xem video Yoga (KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau: https://yogabysophie.com
    ★ Link tải App Android – Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
    ★ Link tải App IOS – Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
    (Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
    ★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w

  2. Cảm ơn sophi và những bài tập yoga Bạn đã hướng dẫn mình thấy rất thoải mái sau khi tập và đã hết đau môi và tệ chân tay cảm ơn Bạn rất nhiều

  3. Bài tập rất hiệu quả, mình đã cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt trong tình trạng đau mỏi cổ vai gáy và lưng, cảm ơn bạn rất nhiều nhé! Hãy tạo nhiều bài tập để mình tập cùng bạn.

  4. Cảm ơn Cô Giáo! Cô thật là tuyệt vời, xinh gái, dáng đẹp, giọng nói dễ thương và quan trọng là bài tập rất hay, mình sẽ cố gắng tập để có sức khỏe dẻo dai!

  5. tôi đã tập theo bài yoga by sophi nhưng gối trái của tôi rất đau . cách đây 1 năm tôi có bị rách sụn trong chầy gối đã điều trị ko còn đau nữa nây bị đau lại có tập theo bài tập nầy nữa được ko

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button